Високите нива на използване на интернет могат да променят мозъчната функция

В нов преглед международен екип от изследователи предполага, че използването на интернет може да доведе както до остри, така и до продължителни промени в специфични области на познание, засягащи способностите ни за внимание, процесите на паметта и социалните взаимодействия.

„Основните констатации на този доклад са, че високите нива на използване на интернет наистина биха могли да повлияят на много функции на мозъка“, каза ръководителят на изследването д-р Джоузеф Фърт, старши научен сътрудник в Националния институт по допълнителна медицина (NICM) здравен изследователски институт, Западен Сидни университет.

„Например, неограниченият поток от подкани и известия от интернет ни насърчава към постоянно задържане на разделено внимание - което от своя страна може да намали способността ни да поддържаме концентрация върху една-единствена задача.“

„Освен това онлайн светът сега ни представя уникално голям и постоянно достъпен ресурс за факти и информация, който никога не е на повече от няколко докосвания и бъркания.“

„Като се има предвид, че сега разполагаме с голяма част от фактическата информация в света буквално на една ръка разстояние, изглежда, че това има потенциал да започне да променя начините, по които съхраняваме, и дори оценяваме факти и знания в обществото и в мозъка.“

За прегледа екипът от изследователи от Университета на Западен Сидни, Харвардския университет, Кингс Колидж, Оксфордския университет и Университета в Манчестър изследва водещите хипотези за това как използването на интернет може да промени когнитивните процеси и допълнително изследва степента, до която тези хипотези са подкрепени от скорошни открития от психологически, психиатрични и невроизобразителни изследвания.

Обширният доклад, публикуван в списаниетоСветовна психиатрия, комбинира доказателствата, за да създаде преработени модели за това как интернет може да повлияе на структурата, функциите и когнитивното развитие на мозъка.

„Бомбардирането на стимули чрез интернет и произтичащото от това разделено внимание, което често се изпитва, поражда редица опасения“, каза професор Джеръм Сарис, заместник-директор и директор на научните изследвания в здравния изследователски институт на NICM, Университета на Западен Сидни и старши автор на доклада .

„Вярвам, че това, заедно с нарастващата # Интеграмизация на обществото, има способността да променя както структурата, така и функционирането на мозъка, като същевременно променя и нашата социална структура.“

„За да сведем до минимум потенциалните неблагоприятни ефекти от високоинтензивното използване на многозадачен интернет, бих предложил внимателност и практика на фокусиране, заедно с използването на техники за„ интернет хигиена “(напр. Намаляване на многозадачността онлайн, ритуално поведение за„ проверка “и вечерта онлайн дейност, като същевременно се ангажирате с повече лични взаимодействия). "

Неотдавнашното въвеждане и широко разпространение на онлайн технологиите, заедно със социалните медии, също е от значение за някои учители и родители. Насоките на Световната здравна организация от 2018 г. препоръчват малките деца (на възраст 2-5 години) да бъдат изложени само на един час на ден или по-малко на екрана.

Докладът обаче установява също, че по-голямата част от изследванията, изследващи въздействието на интернет върху мозъка, са проведени при възрастни, така че са необходими повече проучвания, за да се определят ползите и недостатъците от използването на интернет при младите хора.

Фърт казва, че избягването на потенциалните негативни ефекти може да бъде толкова просто, колкото да се гарантира, че децата не пропускат други важни дейности за развитие, като социално взаимодействие и упражнения, като прекарват твърде много време на цифрови устройства.

„За да помогнем в това, сега има и множество приложения и софтуерни програми за ограничаване на използването на интернет и достъпа на смартфони и компютри - които родителите и полагащите грижи могат да използват, за да поставят някои„ семейни “правила около времето, прекарано в лични устройства, както и типовете съдържание, с които се занимава “, каза той.

„Освен това често е важно да се говори с деца за това как техният онлайн живот им влияе - да се надяваме да идентифицираме децата, изложени на риск от кибертормоз, пристрастяващо поведение или дори експлоатация - и така да се даде възможност за навременна намеса, за да се избегнат неблагоприятни резултати.“

Източник: Институт за здравни изследвания NICM, Западен университет в Сидни