Откровеният разговор е необходима стъпка за оцеляване на изневярата
Двойките, които имат реалистичен шанс да поправят връзката си след изневярата, трябва да отделят време сами, за да обсъдят случилото се и да споделят чувствата си.
Това е петата от седемте стъпки, които съм идентифицирал и които, ако внимателно се следват от двамата партньори, осигуряват най-добрия шанс да се избегне разпадането на връзката. Всъщност тези 7 стъпки за оцеляване предлагат път за придвижване напред заедно като грижовна, отдадена и уважаваща двойка.
[Можете да видите всичките ми предишни статии на Psych Central за изневяра и други теми тук: https://psychcentral.com/blog/archives/author/abe-kass/]
Стъпка # 5, който обсъждам в тази статия, е: Намерете време да обсъдите аферата и чувствата си. За повечето двойки, ограничен период всеки ден работи най-добре - така че нито един от партньорите да не бъде претоварен.
Жизненоважна част от възстановяването от изневяра идва, когато партньорът, който е бил предаден - в крайна сметка може да предложи прошка на партньора, който се е отклонил. За да се случи това и прошката да бъде истинска, партньорът, който е бил предаден, трябва да знае достатъчно за аферата, така че нейната (или неговата) прошка всъщност да означава нещо.
За илюстрация в тази статия ще посоча, че партньорът е предаден като „Сю“, а партньорът, който се е отклонил като „Джон“. Ще нарека сексуалния партньор на Джон „Виолет“. Моделът не би бил по-различен, ако ролите на половете бяха обърнати и Джон беше този, който беше предаден, а Сю се отклони. Джон и Сю са измислена двойка, но представляват състав от много мъже и жени, на които съм помагал през годините.
Сю ще има въпроси за аферата на Джон с Вайълет. Сю има право и нужда да пита - макар че е важно въпросите да не са просто гняв, изразяващ се маскиран.
Целта на въпросите трябва да бъде да се получи необходимата информация, а не да се отмъщава или да се разкрият ненужни подробности, които могат само да създадат повече болка и преследващи изображения.
Това са някои примери за въпроси, които обикновено са подходящи за партньора, който е бил предаден, да зададе на партньора, който се е отклонил:
- Кога започна аферата?
- Къде се срещнахте?
- Колко често се срещахте?
- Колко му казахте за нея?
- Обсъждахте ли сексуалния ни живот с него / нея?
- Кой друг знае за аферата?
- Има ли снимки или видеоклипове на двамата?
- Ако да, някой от тях има ли сексуален характер?
- Как го оставихте при сексуалния си партньор?
- Взехте ли предпазни мерки срещу полово предавани болести?
- Ако отговорът е да, бъдете конкретни.
- Дадохте ли (него / нея) някакви подаръци?
- Дал ли ви е подаръци?
Това са някои примери за въпроси, които обикновено е най-добре да се избягват:
- Какво те привлече към него / нея?
- Обичате ли го / нея?
- Още ли ме обичаш?
- Тя / тя по-физически привлекателна ли е за вас от мен?
- Опишете конкретни сексуални действия, в които сте участвали? (Направихте ли интимни неща с него / нея, които ние не правим?)
- Имахте ли имена на домашни любимци един за друг?
Сю не трябва да знае всеки детайл. И излишно е да казвам, че Джон трябва да отговори на въпросите на Сю изцяло и вярно. Лъжата беше неразделна част от аферата на Джон и няма място в възстановяването.
Лечебният процес след изневярата е емоционално труден. Може да отнеме на Сю и Джон много седмици, дори месеци.
Сю и Джон, както всички двойки, които се възстановяват от изневяра, трябва да го приемат бавно. Прекаленото натискане и прекаляването с бързина може да доведе до борба и всъщност допълнително да навреди на и без това крехката им връзка. (Често е препоръчително двойките, възстановяващи се от изневяра, да потърсят съдействието и подкрепата на терапевт във връзка.)
Ако Сю има нужда от време, за да избухне и да излезе, това е разбираемо. Тя трябва да бъде предпазлива, обаче, като осъзнава, че веднъж изречени думи, никога не могат да бъдат изречени.
Така че дори в гняв, ако Сю се надява да запази брака си с Джон, тя винаги трябва да бъде уважителна и внимателна към думите си.
Вие или член на семейството се борите да се справите с последиците от изневярата? Предлагам други полезни статии на адрес SurvivingInfidelity.info.
