Уплашен от конкретни хора

От Холандия: Толкова се страхувам от някои конкретни хора, че не виждам и дори не чувам техните гласове.Изцяло се паникьосвам. Страхувам се да изляза и да видя тези хора, защото ако ги видя, винаги имам криза и един път си мислех, че ще загубя контрол. Също така не мога да ги видя на снимки, защото ми носи лоши чувства.

Обикновено това са хора, които са свързани с моя любовен живот. Това може да бъде бивша, приятелка на бившия ми, или съсед, който има хубаво гадже, или по-привлекателна братовчедка, която може да има хубаво гадже.

Всичко започна, когато загубих първото си красиво гадже от друго интересно момиче и не спирах да ги виждам в социалните мрежи. В момента, в който открих, че трябва да се предпазя, ги блокирах. Но все пак не мога да блокирам хората в реалния живот. Така че аз винаги се страхувам.

Моля, помогнете, защото това ме побърква! Винаги се сравнявам с тях и винаги се чувствам като губещия. Виждам добри неща за тях, но винаги забравям за себе си.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Звучи ми, че сте развили фобия. Фобиите обикновено имат основа в случай, че човекът намира за поразителен. За да се справи с това, човекът след това разделя безпокойството и страха на определен вид човек или събитие. Това е като хората, които се страхуват от всички кучета, защото едно куче ги е ухапало.

Във вашия случай отказът беше повече, отколкото бихте могли да понесете. Така че несъзнателно сте решили да блокирате чувствата (и хората), свързани с отхвърлянето, вместо да се справите с тях. Както открихте, не е толкова лесно. Човек, който се страхува от кучета, може да стои далеч от повечето кучета през повечето време. Но социалните медии и животът в нашата общност прави почти невъзможно избягването на виждането на други хора, които са в успешни връзки.

Моля, вижте съветник. Не можете да се справите сами. Добрата новина е, че лечението на такива проблеми обикновено е успешно. Трябва да се изправите срещу отхвърлянето, което сте избягвали, и да се научите да продължите напред в живота си. Заслужаваш да преминеш това и да се отвориш да обичаш и да бъдеш обичан.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари