Кратката намеса може да прогони блуса в гимназията
Преподаването на деца за това как хората се променят в юношеството може да намали честотата на депресия, която често съпътства прехода към гимназия, показва ново проучване.
Изследователите смятат, че констатациите са важни, тъй като толкова малко интервенции успешно са предотвратили появата на депресивни симптоми сред гимназистите.
Независимо от това, психологическият учен и водещ изследовател Дейвид Скот Йеджър <доктор по медицина, от Тексаския университет в Остин, предупреждава, че намесата не е „магически куршум“ за депресия и изисква допълнителни тестове.
Проучването е намерено в Клинична психологическа наука, списание на Асоциацията за психологически науки.
„Бяхме изумени, че краткото излагане на посланието, че хората могат да се променят, по време на ключов преход - първите няколко седмици от гимназията - може да предотврати увеличаване на симптомите на депресия“, казва Йейгър.
„Това не се доближава до решаването на целия проблем. И все пак намирането на нещо обещаващо има потенциал да бъде важно, тъй като превенцията е далеч по-добра от лечението - не само по финансови причини, но и защото избягва човешкото страдание. "
Юношеството е предизвикателен преходен период, белязан от пубертета и също така промени в мрежите за приятелство и йерархията на статуса.
Изследванията показват, че през този период на развитие се появяват много случаи на голяма депресия през целия живот.
Йеджър и съавтор на студент Адриана Сум Миу от Университета Емори се чудеха дали развенчаването на убеждението, че социалните несгоди са фиксирани и неизменни, може да прогони чувството на безнадеждност и отчаяние, което може да прерасне в депресия при тийнейджърите.
„Когато тийнейджърите са изключени или подложени на тормоз, може да бъде разумно да се чудим дали са„ губещи “или„ не са симпатични “, каза Йегър.
„Попитахме: Може ли обучението на тийнейджъри, които хората могат да променят, да намали тези мисли? И ако е така, може ли дори да предотврати общите симптоми на депресия? "
За да разберат, Йегър и Миу проведоха проучване за надлъжна интервенция с около 600 деветокласници в три различни гимназии.
През септември, в началото на учебната година, учениците бяха разпределени на случаен принцип да участват в лечебната интервенция или подобна контролна дейност, въпреки че не бяха запознати с разпределението на групата.
И двете дейности се провеждаха по време на нормален учебен период и изискваха само хартия или компютър. Никой в училището не знаеше посланията и не ги подсилваше.
Студентите, назначени за лечебната интервенция, четат пасаж, описващ как личността на индивидите подлежи на промяна.
В пасажа се подчертава, че тормозът не е резултат от фиксиран личен дефицит, нито по същество хулиганите са „лоши“ хора. Статия за пластиката на мозъка и препоръките на по-възрастните ученици придружава пасажа.
След като прочетоха материалите, учениците бяха помолени да напишат свой собствен разказ за това как личността може да се промени, за да бъде споделена с бъдещите деветокласници.
Учениците от контролната група четат пасаж, който се фокусира върху податливостта на черта, която не е свързана с личността: спортни способности.
Проследяване девет месеца по-късно през май показа, че честотата на клинично значимите депресивни симптоми се е увеличила с около 39% сред учениците в контролната група - количество, подобно на това, което е било открито в предишни изследвания за депресията в юношеска възраст.
Студентите, които научиха за пластичността на личността, от друга страна, не показаха такова нарастване на симптомите на депресия, дори ако са били тормозени.
Данните разкриват, че интервенцията е повлияла специално на депресивните симптоми на негативно настроение, чувство за неефективност и ниско самочувствие.
Тези констатации са особено обещаващи, като се има предвид относително малката инвестиция на време и усилия, необходими за извършване на интервенцията - но Йейгър предупреди, че тези резултати повдигат много нови въпроси.
"Констатациите се възпроизвеждат в три независими проби, но ние не знаем почти нищо за граничните условия на тези ефекти или дали те ще продължат да се показват в бъдещи проучвания", каза Йегър.
„Например дали тази намеса ще работи еднакво добре за всички ученици?
„Какви симптоми са най-засегнати или най-малко засегнати? Има ли негативни странични ефекти?
„Смятаме, че времето наистина е от значение - дали интервенцията ще работи дори само няколко месеца по-късно през първата година? Бихте ли могли да го направите един в един в клиничната практика? Все още нямаме добри отговори на тези въпроси. "
Източник: Асоциация за психологически науки
