Не знам какво става с мен

Така наскоро (преди около два месеца) имах изрод, че приятелката ми е бременна. Знам (глупава тийнейджърска грешка), но тя имаше два периода и тестът каза отрицателен, но все още не можех да спра да се побърквам за това. Бих мислил за това всяка секунда от деня и най-накрая напуска мислите ми, но наскоро спахме заедно отново (използвайки контрол на раждаемостта и презервативи), но сега отново се побърквам. Не мога да опиша какво чувствам, но това е комбинация от краен страх, безпокойство, тъга и гняв. Нищо не ми се струва и имам подобно усещане в стомаха. Не знам дали ADHD има нещо общо с това, но това чувство е ужасно и ме тежи от месеци и не мога да се отърва от него. Иска ми се да се откажа от няколко дни и изпитвам изключителна тъга, но никога не плача. Просто се чувствам изключително притеснен и ужасен. Може ли някой да помогне.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2020-02-7

А.

Името за страх от бременност се нарича токофобия и най-вече е нещо, което се обсъжда и разбира като страх на жената от бременност. Мъжете обаче също са склонни към токофобия, но вместо да се страхуват от раждането или раждането на бебето, тревогите могат да имат широк диапазон, като способността ви да бъдете родител, решенията относно родителството, финансите, ангажираността и медицинското лечение. Част от това е много разбираемо, тъй като сте посочили възрастта си на 16. Отговорностите, тежестта и финансовите изисквания, които биха били наложени върху вас, биха били значителни - да не говорим за психологическото претоварване. Ето защо възрастта за съгласие (минималната възраст, на която дадено лице се счита за достатъчно възрастна, за да даде съгласие за участие в сексуална активност) е определена на 18. Въпреки че в някои държави има изключения за освобождаване от „близка възраст“ или какво се нарича законите на Ромео и Жулиета, които позволяват сключване на консенсус между партньори, но обикновено не премахва потенциала за психологически страх от бременност.

Най-добрият начин за овладяване на страха е двамата, ако сте на съгласна възраст, за да обсъдите реалните рискове от бременност и ако решите да продължите напред, за да вземете необходимите предпазни мерки всеки път. Известният страх е оправдан и необходим за вземане на добри решения, защото безпокойството ви помага да бъдете подготвени. Колкото повече можете да разчитате на тази готовност, толкова по-голяма е вероятността прекомерните страхове да бъдат смекчени. Към това се добавя и фактът, че според това описание на възрастта за съгласие всеки под 18-годишна възраст.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @