Безсънието може да предскаже болка в гърба

Ако страдате от безсъние, тогава имате почти един и половина пъти по-голяма вероятност да развиете и болки в гърба, според ново проучване на Хайфския университет в Израел.

„След като контролирахме редица променливи, включително социално-икономически статус и проблеми с начина на живот, стигнахме до заключението, че безсънието е маркер за повишения риск от болки в гърба, въпреки че обратното не е така“, казват изследователите.

Между 60 и 80 процента от възрастното население ще страдат от болки в гърба в даден момент от живота си. Причините за болките в гърба са различни, въпреки че експертите казват, че около 90% от страдащите от нея нямат установима причина.

Приблизително половината от страдащите от болки в гърба изпитват безсъние. Добре известно е, че безсънието повишава чувствителността на човек към болка и че страдащите от него са по-склонни да страдат от спонтанна болка с по-голяма интензивност в сравнение с други, но това проучване е първото, което показва пряка връзка между безсънието и болките в гърба.

Участниците в проучването бяха здрави, работещи възрастни, които влизаха в медицинския център на Сураски за рутинни периодични здравни прегледи; общо 2131 души бяха прегледани между януари 2003 г. и декември 2011 г. на три различни кръстовища. Средно те са били на 46,2 години, с 15,8 години училище, които са работили средно по 9,6 часа на ден.

Установено е, че шансовете на страдащите от безсъние да страдат и от болки в гърба са с близо 150 процента по-големи, отколкото сред тези без безсъние. Корелацията между безсънието и болките в гърба е дори по-висока при жените.

„Това всеобхватно проучване, проведено през толкова дълъг период от време, е правилният начин да се демонстрира връзката между тези два често срещани медицински феномена“, казаха изследователите. „Изследвахме здрави, заети възрастни, в продължение на три периода от време.“

„Причината за това все още не е известна, но е възможно връзката между двете състояния да произтича от трети биологичен фактор, който все още не сме успели да идентифицираме“, продължиха те.

„Една възможна връзка е стресът; хората, страдащи от безсъние, обикновено описват живота си като стресиращ, така че е почти сигурно, че биха страдали от хронично безпокойство, което ще увеличи мускулното напрежение и ще намали броя на микропаузите в мускулната активност, което води до болки в гърба. "

Източник: Университет в Хайфа