Тежка употреба на мобилен телефон, свързана с депресия, проблеми със съня при младите хора
„Следователно съветите за обществено здраве трябва да включват информация за здравословното използване на тази технология“, казва изследователят Сара Томе от Академията на Sahlgrenska в университета в Гьотеборг.
Докторантът Томе и нейният изследователски екип проведоха четири отделни изследвания, насочени към изследване на връзката между компютрите и мобилните телефони и тяхното въздействие върху психичното здраве на младите възрастни.
Изследователите дадоха въпросници на 4100 млади възрастни (на възраст 20-24 години) и интервюираха 32 тежки потребители на информационни и комуникационни технологии (ИКТ).
Констатациите разкриват, че екстремното използване на мобилни телефони и компютри може да е свързано със стрес, нарушения на съня и депресивни симптоми. Изследователите не могат да определят причинно-следствената връзка, така че може да се окаже, че хората с депресия или проблеми със съня просто са по-склонни да се свържат с други, използвайки мобилни технологии.
„Ние разгледахме ефектите както количествено, така и качествено и проследихме доброволците всяка година“, обяснява Томе, която ще представи резултатите в предстоящата си дисертация.
„Изводът е, че интензивното използване на ИКТ може да окаже въздействие върху психичното здраве сред младите възрастни.“
Изследването разкрива например, че употребата на интензивни мобилни телефони е свързана с увеличаване на затрудненията при сън при мъжете и увеличаване на симптомите на депресия както при мъжете, така и при жените.
„Тези, които смятат, че постоянната достъпност чрез мобилни телефони е стресираща, най-вероятно ще съобщят за психични симптоми“, казва Томе.
Тежката употреба на компютър без почивки също увеличава риска от стрес, проблеми със съня и депресивни симптоми при жените, докато мъжете са склонни да развиват повече проблеми със съня.
„Редовното използване на компютър късно през нощта е свързано не само със нарушения на съня, но и със стрес и депресивни симптоми както при мъжете, така и при жените“, казва Томе.
Комбинацията както от интензивна употреба на компютър, така и от интензивна употреба на мобилен телефон укрепи връзката. Изследователите смятат, че рекламите в общественото здраве трябва да съветват младите хора как да използват ИКТ по здравословен начин.
„Това означава да правите почивки, да отделяте време за възстановяване след интензивна употреба и да ограничавате наличността си“, обяснява Томе.
Източник: Университет в Гьотеборг
