Малките количества вино може да помогнат за предотвратяване на депресията

Отдавна се предполага, че чаша вино на ден има полезни ефекти върху здравето за вашето тяло. Ново проучване предполага, че може да помогне и за настроението ви.

Новото изследване от Испания предполага, че малки количества вино - между 2 и 7 чаши на седмица - могат да помогнат за предотвратяване на клиничната депресия. Клиничната депресия е сериозно разстройство, което засяга около 5 процента от населението на САЩ по всяко време.

Проучването проследява 5500 пиячи от лека до умерена степен до седем години, които са част от проучването PREDIMED. Субектите са били на възраст между 55 и 80 години.

Нито един от субектите в началото на проучването не е имал лична или фамилна анамнеза за депресия или проблеми с алкохола.

Консумацията на алкохол, психичното им здраве и начин на живот са били проследявани до седем години чрез ежегодни посещения, многократни медицински прегледи, интервюта с диетолози и въпросници.

Изследователите установиха, че най-ниските нива на депресия са открити сред хората в проучването, които пият умерено количество вино на седмица - 2 до 7 чаши. Пиенето на повече от 7 чаши не подобри шансовете на човек да не изпадне в депресия.

Проучването взе предвид допълнителни променливи, които могат да помогнат да се обяснят констатациите, като начин на живот и социални фактори, като тютюнопушене, диета и семейно положение.

„По-ниските количества алкохол могат да окажат защита по начин, подобен на този, наблюдаван при ишемична болест на сърцето“, казва професор Мигел А. Мартинес-Гонсалес от Университета в Навара и старши автор на изследването.

Малко проучвания са разглеждали връзката между психичното здраве и умерения прием на алкохол. Авторите на изследването предполагат, че умерените количества консумация на алкохол - чаша на ден например - могат да имат подобни защитни ефекти върху депресията като тези, наблюдавани при коронарна болест на сърцето.

„Всъщност се смята, че депресията и ишемичната болест на сърцето споделят някои общи механизми на заболяването“, отбеляза Мартинес-Гонсалес.

Депресията е лечимо психично разстройство, което се характеризира с непреодолимо тъжно настроение, летаргия, безнадеждност, липса на мотивация или енергия, проблеми със съня и липса на удоволствие от дейности, които преди носят удоволствие на човек за повече от две седмици. Ефективното лечение на депресията включва някои видове психотерапия, както и антидепресанти.

Изследването е публикувано в списанието, BMC медицина.

Източник: BMC Medicine