Споделянето на добри новини повишава здравето и щастието

Ново проучване установява, че подкрепящите, отзивчиви партньори осигуряват буфер за самотата и дефицита на съня сред военните двойки.

По-добрият сън, комуникацията и емоционалната подкрепа са от ключово значение за по-доброто цялостно здраве и за успеха на работното място, според изследването, което беше представено на Годишната конвенция на Обществото за личност и социална психология за 2017 г.

„Това проучване добавя към по-голяма литература, която подкрепя колко е важно да споделяте с партньора си, когато се случват добри неща, както и да реагирате положително на споделянето на добри новини“, каза Сара Арпин, социален психолог от университета в Гонзага. .

За проучването Арпин и нейните колеги изследваха споделянето на добри новини, самота, интимност и сън в 162 военни двойки след 9/11.

„Много малко проучвания са изследвали ежедневните процеси на взаимоотношения между военни двойки, които могат да бъдат особено уязвими към трудности във връзките след разполагането“, отбеляза тя,

При изследване на отношенията споделянето на добри новини се нарича капитализация. Капитализацията е особено важен процес на подкрепа в близки отношения, обясни изследователят.

„Когато споделяте нещо добро и получателят на (информацията) се радва активно за вас, това засилва положителния опит и за двете страни“, каза тя. „Когато обаче някой„ вали на парада ти “, това може да има негативни последици.“

Изследователите изискват двойките да живеят заедно поне шест месеца, за да участват в проучването. Около 20 процента от двойките са били неженени. Продължителността на времето, когато двойките бяха заедно, варираше значително, въпреки че средната продължителност на връзката беше 12 години.

Това проучване е част от по-голям изследователски проект, Изследване за задържане на заетост на ветерани (SERVe), който работи за подобряване на задържането на ветерани на работното място, с цел подобряване на културата на работното място и общото благосъстояние на членовете на службата.

Източник: Общество за личност и социална психология