Изкуствата и занаятите намаляват загубата на памет, свързана с възрастта

Неврологично проучване предполага, че участието в изкуства и занаятчийски дейности през средата на живота може да помогне на хората да поддържат паметта си в по-напреднала възраст.

Изследователите също така откриха, че общуването с други хора на средна и напреднала възраст може да помогне да се забави развитието в много напреднала възраст на проблемите с мисленето и паметта, които често водят до деменция.

Резултатите от проучването са публикувани онлайн през Неврология®, медицинското списание на Американската академия по неврология.

Хората на възраст 85 години и повече съставляват най-бързо растящата възрастова група в САЩ и по света.

„Тъй като милиони възрастни възрастни хора в САЩ достигат възрастта, в която могат да изпитат този проблем с паметта и мисленето, наречен Леко когнитивно увреждане (MCI), важно е да търсим промени в начина на живот, които могат да избегнат състоянието“, каза авторът на изследването Роузбъд Робъртс , MB, Ch.B., MS, от клиника Mayo в Рочестър, Мин.

„Нашето проучване подкрепя идеята, че ангажирането на ума може да защити невроните или градивните елементи на мозъка от смърт, да стимулира растежа на нови неврони или да помогне за набирането на нови неврони за поддържане на когнитивните дейности в напреднала възраст.“

Изследователите са проследили 256 души на средна възраст 87 години, които са били лишени от памет и проблеми с мисленето в началото на проучването. Участниците докладваха за участието си в изкуства като рисуване, рисуване и скулптура; занаяти, като дървообработване, керамика, керамика, капитониране, квилинг и шиене.

Те също споделиха участието си в социални дейности, като ходене на театър, кино, концерти, общуване с приятели, книжни клубове, изучаване на Библията и пътувания. Участието на човек в компютърни дейности като използване на Интернет, компютърни игри, извършване на търсене в мрежата и онлайн покупки също беше документирано.

В проучването 121 души са развили леко когнитивно увреждане след средно четири години. Участниците, които са се занимавали с изкуства както на средна, така и на напреднала възраст, са били с 73% по-малко склонни да развият MCI, отколкото тези, които не са докладвали, че се занимават с артистични дейности.

Тези, които се занимават със средна и напреднала възраст, са с 45% по-малко склонни да развият MCI, а хората, които се социализират на средна и напреднала възраст, са с 55% по-малко склонни да развият MCI в сравнение с тези, които не се занимават с подобни дейности. Използването на компютър в по-късен етап е свързано с 53% намален риск от MCI.

Изследователите откриха множество други фактори, допринесли за развитието на MCI. Например, рисковите фактори като наличието на гена APOE, високото кръвно налягане в средна възраст, депресията и рисковите фактори, свързани с кръвоносните съдове, увеличават риска от развитие на когнитивно увреждане.

Източник: Американска академия по неврология / EurekAlert!