Самотата на социалното дистанциране може да окаже влияние върху психичното и физическото здраве

Нововъзникващите изследвания изследват широкообхватните негативни последици от социалната изолация, водеща до самота. Канадски и британски изследователи откриха, че самотата може да окаже сериозно въздействие върху нашето психологическо благосъстояние и физическо здраве, включително намаляване на продължителността на живота.

Изследователите прегледаха широк спектър от проучвания, за да оценят потенциалното въздействие на социалната изолация в отговор на променящата се пандемия COVID-19. Те отбелязват, че социалната изолация в такъв голям мащаб е безпрецедентно явление.

Констатациите, съавтори на доцент Данило Бздок (Университет Макгил и Институт за изкуствен интелект Мила Квебек) и заслужил професор Робин Дънбар (Университет в Оксфорд), се появяват в списанието Тенденции в когнитивните науки.

Изследователите проучиха широк спектър от проучвания и откриха, че самотата може да има сериозно въздействие. Сред техните открития:

• наличието на силни междуличностни взаимоотношения е от решаващо значение за оцеляването през целия живот;
• социалната изолация е важен предиктор за риска от смърт;
• недостатъчната социална стимулация влияе върху разсъжденията и паметта, хомеостазата на хормоните, мозъчната сива / бяла материя, свързаността и функцията, както и устойчивостта към физически и психически заболявания;
• чувството на самота може да се разпространи чрез социална мрежа, причинявайки отрицателно изкривено социално възприятие, ескалираща заболеваемост и смъртност и, при възрастните хора, ускоряващо началото на деменция като болестта на Алцхаймер.

Самотата директно уврежда имунната система, което ни прави по-малко устойчиви на болести и инфекции. Всъщност чувството на самота и малкото приятели може да доведе до особено лоша имунна защита.

Хората, които са по-социално интегрирани, обаче имат по-добре адаптирани биомаркери за физиологична функция, включително по-ниско систолично кръвно налягане, по-нисък индекс на телесна маса и по-ниски нива на С-реактивен протеин (друг молекулярен отговор на възпалението).

Хората са силно социални и се възползват психологически и физически от социалното взаимодействие. Колкото по-плътно сме вградени в мрежа от приятели, например, толкова по-малко вероятно е да се разболеем и по-високи нива на оцеляване.

Изследователите откриха, че хората, които принадлежат към повече групи, като спортни клубове, църква, хоби групи, са установили, че намаляват риска от бъдеща депресия с почти 25 процента.

Каза Бзок, „Ние сме социални същества. Социалното взаимодействие и сътрудничество подхранват бързото изкачване на човешката култура и цивилизация.

„И все пак социалните видове се борят, когато са принудени да живеят изолирано. От бебета до възрастни хора, психосоциалното вграждане в междуличностните отношения е от решаващо значение за оцеляването. Сега е по-спешно от всякога да се намали разликата в знанията за това как социалната изолация влияе върху човешкия мозък, както и върху психическото и физическото благосъстояние. "

„Самотата се ускори през последното десетилетие“, добави Дънбар. „Предвид потенциално тежките последици, които това може да има върху нашето психическо и физическо здраве, нараства признанието и политическата воля да се изправим пред това променящо се обществено предизвикателство.“

Източник: Университет Макгил