Цел, смисълът в живота може да намали риска от смъртност

Нов изследовател предполага, че въпреки възрастта на човек, чувството за цел в живота може да ви помогне да живеете по-дълго.

Новото откритие се основава на по-ранни проучвания, които предполагат, че целта в живота намалява риска от смъртност.

В новото проучване изследователите правят концепцията стъпка по-далеч, докато изследват дали ползите от целта варират във времето, като например в различните периоди на развитие или след важни житейски преходи.

Водещият изследовател Патрик Хил, доктор по медицина, от университета Карлтън в Канада каза, „Нашите открития сочат към факта, че намирането на посока за живот и поставянето на всеобхватни цели за това, което искате да постигнете, може да ви помогне да живеете по-дълго, независимо от когато откриете целта си. "

„Така че колкото по-рано някой стигне до посока за живот, толкова по-рано тези защитни ефекти могат да се появят.“

Хил и колегата му Николас Туриано, доктор по медицина, от Медицинския център на Университета в Рочестър разгледаха данни от повече от 6000 участници в проучването Midlife в САЩ (MIDUS).

Те се съсредоточиха върху отговорите на самооценяваната цел в житейските изявления - „Някои хора се скитат безцелно през живота, но аз не съм един от тях“ - и други психосоциални променливи, които измерват положителните отношения на индивида с другите и техния опит на положителни и отрицателни емоции .

За 14-годишния период на проследяване, представен в данните на MIDUS, 569 от участниците са починали (около девет процента от извадката).

Тези, които са починали, са съобщили за по-ниска цел в живота и по-малко положителни отношения от оцелелите.

По-голямата цел в живота последователно прогнозира по-нисък риск от смъртност през целия жизнен цикъл, показвайки същата полза за по-младите, на средна възраст и по-възрастните участници през периода на проследяване.

Тази последователност беше изненада за изследователите.

„Има много причини да вярваме, че целенасочеността може да помогне да се защитят по-възрастните, отколкото по-младите“, каза Хил.

„Например, възрастните може да се нуждаят от чувство за посока повече, след като напуснат работното място и загубят източника за организиране на ежедневните си събития. Освен това възрастните възрастни са по-склонни да бъдат изправени пред рискове от смъртност, отколкото по-младите. "

„Да се ​​покаже, че целта предсказва по-дълъг живот както за по-млади, така и за възрастни хора е доста интересно и подчертава силата на конструкцията“, каза той.

Целта е имала подобни обезщетения за възрастни, независимо от пенсионния статус, известен фактор за риск от смъртност. И ползите от дълголетието на целта в живота, държани дори след като бяха взети предвид други показатели на психологическото благосъстояние, като положителни отношения и положителни емоции.

„Тези открития предполагат, че има нещо уникално в намирането на цел, която изглежда води до по-дълголетие“, каза Хил.

Понастоящем изследователите разследват дали наличието на цел може да накара хората да възприемат по-здравословен начин на живот, като по този начин се увеличи дълголетието.

Хил и Туриано също се интересуват от изследването дали техните констатации се отнасят до резултати, различни от смъртността.

„По този начин можем да разберем по-добре стойността на намирането на цел през целия живот и дали тя предоставя различни ползи за различните хора“, каза Хил.

Източник: Асоциация за психологически науки