Обучението за внимателност може да намали изгарянето на лекарите

Тъй като здравните специалисти на фронтовите линии са изправени пред страховитите реалности на COVID-19 и липсата на лечебна ваксина, мнозина се притесняват, че смелите защитници на нашата област са изложени на риск от изгаряне.

„Доставчиците на здравни услуги са под огромен натиск в момента“, каза д-р Джуд Брюър, директор на научните изследвания и иновациите в Центъра за внимателност в университета Браун. „Изгарянето на лекарите вече достигаше„ епидемични “размери преди този пандемичен удар.“

Всъщност проучване от 2014 г. установи, че почти половината от всички лекари изпитват значителни симптоми на изгаряне и по-нататъшни изследвания показват, че рискът е особено висок за тези, които усещат, че не контролират това, което се разгръща около тях. Теоретично тази възприемана липса на контрол води до безпокойство, което след това може да доведе до изгаряне.

Намаляването на стреса въз основа на внимателност демонстрира намаляване на тревожността, но лекарите съобщават за нежелание да се ангажират с него поради значителни времеви ангажименти.

Брюър и колегите му са работили за справяне с тези условия с помощта на програма за обучение за внимателност в приложението за смартфон, наречена „Размотаваща тревожност“. Те проучиха ефектите на приложението в пилотно проучване на 34 лекари. Изследването „Тревожност и изгаряне на лекаря: кореспондиращи симптоми и бъдещо пилотно проучване на обучение за внимателност, предоставено от приложение“ се появява в JMIR mHealth и uЗдраве.

Проучването беше първото, което тества ефективността на програма за внимание, базирана на приложение, като интервенция за безпокойство при лекарите.

„Клиницистите се нуждаят от ефективни инструменти, които да им помогнат да намалят тревожността и прегарянето“, каза Брюър. „Дигиталната терапия е идеалното решение, защото хората могат да ги използват в малки дози, у дома, по техен график.

Обучението за внимателност, базирано на приложението, което проучихме, прави точно това: осигурява кратки ежедневни обучения - около 10 минути на ден - до които хората имат достъп от своя смартфон и им дава инструменти, които могат да използват през целия ден. "

Приложението има за цел да намали безпокойството, като помага на потребителите да разпознават дезадаптивни модели на мислене и да станат по-малко реагиращи на тревожни мисли. И се получи. Три месеца след използване на приложението в продължение на 30 дни, участниците показват 57% намаление в резултатите за тревожност.

Брюър и колегите му също откриха ясни връзки между тревожността и някои аспекти на изгарянето - цинизъм и емоционално изтощение - което предполага, че приложението може ефективно да лекува и изгарянето. Със сигурност при тримесечното проследяване участниците показаха 50% намаление на цинизма и 20% намаляване на емоционалното изтощение.

„Тези резултати дават ясни последици, че тази базирана на вниманието цифрова терапия може да бъде полезен инструмент за заетите клиницисти както за намаляване на тревожността, така и за изграждане на устойчивост срещу изгаряне“, каза Бруър.

Той и колегите му вече работят по следващите стъпки: рандомизирано контролирано проучване на обучение за внимателност на базата на приложения за по-широки групи от населението.

„Фармацевтичната индустрия не пуска нови лекарства против тревожност от десетилетия и доколкото ми е известно, няма нови лекарства в процес на подготовка“, каза той.

„Имаме нужда от ефективни лечения, особено тези, които могат да бъдат широко разпространени на ниска цена. Дигиталната терапия, като лечението, базирано на приложения, е следващата вълна от лечението. "

Източник: Университет Браун