Лабораторните изследвания установяват, че някакъв стрес е здравословен

Стресът е стегнат акт. Недостатъчният стрес може да доведе до скука, депресия и бездействие, докато твърде много стрес може да причини безпокойство и психически и физически здравословни проблеми.

Ново изследване върху плъхове показва как точното количество остър стрес ощипва мозъка и подобрява производителността и здравето.

„Винаги мислите за стреса като за наистина лошо нещо, но не е така, казва д-р Даниела Кауфер, доцент в Калифорнийския университет в Бъркли.„ Някои количества стрес са добри, за да ви тласнат точно до нивото на оптимална бдителност , поведенчески и когнитивни резултати. "

Ново изследване на докторант Елизабет Кирби от Kaufer и UC Berkeley разкри доколко точно остър стрес - краткотраен, а не хроничен - подготвя мозъка за подобрена работа.

При проучвания върху плъхове те открили, че значителни, но кратки стресови събития са причинили пролиферацията на стволовите клетки в мозъка им в нови нервни клетки, които, когато са узрели две седмици по-късно, са подобрили умствената дейност на плъховете.

„Мисля, че периодичните стресови събития вероятно са това, което поддържа мозъка по-буден и вие се представяте по-добре, когато сте нащрек“, каза тя.

Резултатите от проучването се публикуват онлайн, онлайн списанието с отворен достъп eLife.

Експерти казват, че новите открития засилват идеята, че хормоните на стреса помагат на животното да се адаптира и да управлява бъдещи ситуации.

Кауфер се интересува особено от това как острият, така и хроничният стрес влияят върху паметта. Знаейки, че хипокампусът на мозъка е от решаващо значение за паметта, тя и нейните колеги се фокусираха върху ефектите от стреса върху нервните стволови клетки в хипокампуса на мозъка на възрастни плъхове.

Невронните стволови клетки са вид родова или родословна мозъчна клетка, която в зависимост от химичните задействания може да узрее в неврони, астроцити или други клетки в мозъка.

Хипокампусът е една от само двете области в мозъка, които генерират нови мозъчни клетки при възрастни и е силно чувствителен към глюкокортикоидни стресови хормони, каза Кауфер.

Предишни изследвания показват, че хроничният стрес повишава нивата на глюкокортикоидните стресови хормони. Тези хормони от своя страна потискат производството на нови неврони в хипокампуса, увреждайки паметта.

Това е в допълнение към ефекта, който хронично повишените нива на хормоните на стреса имат върху цялото тяло, като увеличаване на риска от хронично затлъстяване, сърдечни заболявания и депресия.

По-малко се знае за ефектите на острия стрес, каза Кауфер, а проучванията са противоречиви.

В опит да изясни объркването, Кирби подлага плъхове на остър, но краткотраен стрес - обездвижване в клетките им за няколко часа.

Това доведе до нива на хормона на стреса (кортикостерон) толкова високи, колкото тези от хроничен стрес, макар и само за няколко часа. Стресът удвои пролиферацията на нови мозъчни клетки в хипокампуса, по-специално в дорзалната зъбна извивка.

Кърби откри, че стресираните плъхове се представят по-добре при тест за памет две седмици след стресовото събитие, но не и два дни след събитието.

Използвайки специални техники за маркиране на клетки, изследователите установяват, че новите нервни клетки, предизвикани от острия стрес, са същите, които участват в изучаването на нови задачи две седмици по-късно.

„Що се отнася до оцеляването, пролиферацията на нервните клетки не ви помага веднага след стреса, защото е необходимо време клетките да станат зрели, функциониращи неврони“, каза Кауфер.

„Но в естествената среда, където остър стрес се случва редовно, той ще държи животното по-бдително, по-настроено към околната среда и към това, което всъщност представлява заплаха или не.“

Те също така установиха, че растежът на нервните клетки след остър стрес е предизвикан от освобождаването на протеин, фибробластен растежен фактор 2 (FGF2), от астроцитите - мозъчни клетки, които преди се смятаха за поддържащи клетки, но сега изглежда, че играят по-важна роля в регулиращи неврони.

Кауфер отбеляза, че излагането на остър, интензивен стрес понякога може да бъде вредно, което води, например, до посттравматично стресово разстройство.

По-нататъшни изследвания могат да помогнат за идентифициране на факторите, които определят дали реакцията на стреса е добра или лоша.

„Мисля, че крайното послание е оптимистично“, заключи тя. „Стресът може да бъде нещо, което ви прави по-добри, но въпросът е колко, колко дълго и как го интерпретирате или възприемате.“

Източник: UC Berkeley