Връзката ви за поддържане на живота ли е?

Ако връзката ви е на животоподдържащо време, е време за сериозно отстраняване. Не можете просто да скриете проблемите си във връзката под килима, защото те само ще нагънат и се влошат с времето.

За да работи връзката, трябва да се справите с проблемите си във връзката - точно както бихте работили по проблем в училище или на работа.

Така че, ако сте готови да се захванете за работа, ето две задължителни задачи за вас.

1. Спрете играта с нулева сума. Започнете екипно усилие.

Игра с нулева сума е тази, при която има победител и загубен. Това е чудесен модел за състезателни спортове, но нещастен модел за лични отношения.

Ако сте играли игра с нулева сума - или игра на теглене на въже - със съпруга си, напуснете. Точно сега. Откажи се. Просто пуснете въжето.

Да бе. Сякаш е толкова лесно. Почти толкова лесно, колкото да се откажете от този цигарен навик, който все още имате. Изчакайте! Може би сте се отказали от този навик. Поне сигурно познавате някой, който го има. Така че е възможно. Не, не е лесно. Но става по-лесно, когато умирате от дим (предназначен за игра на думи), но трябва да направите нещо друго, което да ви помогне да ограничите желанието си.

Когато сте абсолютно сигурни, че имате монопол върху истината и че вашият партньор не знае за какво говори, ето какво можете да направите, за да избегнете превключване в игра с нулева сума: Вярвайте, че нещо, дори ако е малко, за това, което вашият партньор смята, че е валидно. Простата фраза „имате точка“ ще ви помогне да постигнете това.

Казването на „имаш точка“ не означава, че се отказваш или се отказваш. Това е просто създаване на климат за уважителна комуникация, въпреки различията ви. Това ще ви помогне да прекратите поляризиращата игра за въже. И това ще ви помогне да започнете екипни усилия, за да се справите с каквито и проблеми да сте изправени.

2. Ограничете нетърпението си.

Спомняте ли си, когато лудориите на вашето дете изглеждаха сладки, но сега направо са раздразнителни? Спомняте ли си, когато невинността на съпруга ви изглеждаше привлекателна, но сега е просто досадна? Когато другите ви търкат по грешен начин, може да станете нетърпеливи и да искате да изкрещите,

• „Защо не можете да програмирате DVR?“
• „Защо не можете да приготвите прилично ястие, без да объркате нещо?“
• „Защо не можете да следите нещата си, за да можете да намерите нещата си без криза?“
• ”Защо не можете да разберете как да балансирате чекова книжка? Това не е мозъчна операция. "

Да, лесно е да бъдете нетърпеливи към другите заради техните неуспехи. Но знайте, че това, което ви се струва лесно, всъщност е упражнено умение, сила, може би дори талант. Ако това не беше вярно, ще бъдете по-съпричастни с критиките си, като отговорите с нещо като:

• „Да, толкова е трудно да се справи с новата технология.“
• „Имам свои собствени приказки за бедствия в кухнята, които мога да споделя с вас.“
• „Всички имаме толкова много неща; трудно е да се следи всичко това. "
• „Балансирането на чекова книжка е по-лесно онлайн, след като се възползвате от нея.“

Следващия път, когато откриете, че губите търпението си с любимия човек, вместо да полагате критики, направете комплименти за това, което правите добре. И знайте, че не всеки може да прави това, което вие правите, или да знаете това, което знаете, дори когато изглежда о-толкова просто.