Растеж, майсторство и списък за пазаруване, за да процъфтите наистина

Изследовател от Университета в Портсмут в Англия искаше да разбере какви конкретни фактори допринасят за чувството, че хората процъфтяват в този живот, а не просто оцеляват. Досега и въпреки многото теории, не е постигнато съгласие относно това, което кара човек да процъфтява или относно това как хората могат да се опитат и гарантират, че ще го направят.

Изследователят д-р Даниел Браун, учен по спорт и упражнения, извлича данни от голямо разнообразие от изследвания за процъфтяването: от бебета до тийнейджъри, художници, спортисти, служители и възрастни хора.

Накрая той излезе с първия окончателен улов: Процъфтяването в този свят може да бъде толкова просто, колкото да се чувстваш добре в живота и себе си и да си добър в нещо. От тийнейджър, който учи за изпитите си, до служител, който успява на работа, процъфтяването може да бъде забелязано във всички възрасти и във всички култури.

„Процъфтяването е дума, която повечето хора биха се радвали да чуят, че се описват, но която науката не е успяла да класифицира и опише последователно досега“, каза Браун.

„Изглежда, че се свежда до човек, който изпитва чувство за развитие, за подобряване на нещо и успех в овладяването на нещо. Най-просто казано, това, което лежи в основата, е да се чувстваш добре в живота и себе си и да си добър в нещо. "

Изследването очертава „списък за пазаруване“, залегнал в дефиницията на Браун. За да процъфтява, не са му необходими всички компоненти, но той предлага комбинация от някои от всеки от двата следващи списъка може да помогне:

Списък А:

• оптимистичен;
• духовен или религиозен;
• мотивиран;
• проактивен;
• някой, който обича да се учи;
• гъвкав;
• приспособим;
• социално компетентна;
• вярва в себе си / има самочувствие.

Списък Б:

• възможност;
• работодател / семейство / друга подкрепа;
• предизвикателствата и трудностите са на управляемо ниво;
• обкръжението е спокойно;
• получава висока степен на автономност;
• се вярва като компетентен.

Предишни проучвания показват, че макар процъфтяването да е подобно на устойчивост, просперитет или растеж, то е самостоятелно. Актът на процъфтяване е изучаван на различни етапи от човешкия живот и понякога е описван като жизненост, ученост, умствена твърдост, фокус или комбинация от тези и други качества. Той също е изследван в различни контексти, включително във военната област, в здравеопазването и в развитието на детето.

„От края на 20-ти век в науката се търси по-добро разбиране на човешкото изпълнение и процъфтяване, има промяна към желанието да се разбере как хората могат да функционират възможно най-високо“, каза Браун.

„Част от причината за липсата на консенсус е, че изследванията до момента са били тясно фокусирани. Някои са изучавали какво кара бебетата да процъфтяват, други са изследвали какво кара някои служители да процъфтяват, а други не и т.н. Излагайки ясна дефиниция, надявам се, че това помага да се определи курс за бъдещи изследвания. "

Констатациите на Браун предизвикват шест идеи за бъдещи изследвания, включително необходимостта от внимателно проучване на това, което позволява процъфтяването, и дали процъфтяването има някакъв траен или кумулативен ефект върху индивидите.

Браун проведе изследването като част от докторската си степен. учи в Университета на Бат във Великобритания. Неговият основен ръководител, д-р Рейчъл Арнолд, експерт по психология на върховите постижения, е съавтор на статията.

Изследването е публикувано в списанието Европейски психолог.

Източник: Университет в Портсмут