Упражнението вече може да се предписва като лекарство за пациенти с рак
Добре известно е, че редовните упражнения могат да помогнат за предотвратяване и лечение на много форми на сърдечни заболявания, но по-рядко известни са ползите от физическата активност за пациенти с рак.
Нова инициатива, наречена Moving Through Cancer - ръководена от д-р Катрин Шмиц, професор по обществени здравни науки в Penn State College of Medicine, и международен екип от здравни лекари и изследователи - се надява да промени това.
Според изследователите упражненията са важни за профилактика на рака, тъй като могат да намалят риска от развитие на рак на дебелото черво, гърдата, ендометриума, бъбреците, пикочния мехур, хранопровода и стомаха.
Упражненията по време и след лечението на рак също могат да помогнат за подобряване на умората, безпокойството, депресията, физическата функция и качеството на живот, а също така могат да помогнат за увеличаване на процента на преживяемост след диагностициране на рак на гърдата, дебелото черво или простатата.
В новия си доклад, публикуван през Калифорния: Раково списание за клиницистите, Schmitz и нейният екип очертават нови препоръки за упражнения за хора, живеещи с и извън рака.
„С повече от 43 милиона оцелели от рак по света имаме нарастваща нужда да се справим с уникалните здравословни проблеми, пред които са изправени хората, живеещи с и извън рака, и да разберем по-добре как упражненията могат да помогнат за предотвратяване и контрол на рака“, каза Шмиц, който също е член държавния институт по рака в Пен.
„Тази уважавана, мултидисциплинарна група лидери в авангарда на онкологичните упражнения имаше за цел да превърне най-новите научни доказателства в практически препоръки за клиницистите и обществеността и да създаде глобално въздействие чрез единен глас.“
В зависимост от нивата на активност и способности на всеки пациент, изследователите обикновено препоръчват 30 минути умерено интензивни аеробни упражнения три пъти седмично и 20 до 30 минути упражнения за съпротива два пъти седмично.
Но Шмиц каза, че здравните специалисти могат също да персонализират предписанията за упражнения за отделни пациенти.
„Чрез нашето изследване стигнахме до точка, в която можем да дадем конкретни предписания за упражнения на FITT - което означава честота, интензивност, време и тип - за конкретни резултати като качество на живот, умора, болка и други“, каза Шмиц.
„Например, ако виждаме пациент с рак на главата и шията със специфичен набор от симптоми, бихме могли да им дадем персонализирана рецепта за упражнения.“
Шмиц каза, че препоръките ще помогнат за една от най-важните цели на „Преместване през рак”: повишаване на обществената информираност за ползите от упражненията за хора, живеещи с и извън рака до 2029 г.
„Понастоящем обикновеният човек на улицата ще знае, че упражненията са добри за профилактика и лечение на сърдечни заболявания, но не и за меланом“, каза Шмиц. „Искаме да променим това. Когато през 50-те години изследователите са изградили доказателствена база за физически упражнения и сърдечни заболявания, е имало промяна в обществените знания за тази връзка. Сега е време да се случи същото с упражненията и рака. "
Шмиц каза, че втората част от инициативата са ресурси и програми за подпомагане на придвижването на пациенти с рак. Уебсайтът Moving Through Cancer има регистър на програма за упражнения, който може да помогне на пациенти, семейства, доставчици на здравни услуги и други да намерят програми в близост до тях.
Последната част е политиката, каза Шмиц, която може да се използва, за да се увеличат шансовете здравните специалисти да говорят с пациентите си за упражнения и че пациентите ще бъдат адекватно насочвани, докато преминават през рак.
„Това е центърът на моето професионално сърце“, каза Шмиц. „Моята мисия от десетилетие е, че искам упражненията да бъдат толкова повсеместни в грижите за рака, колкото и в сърдечните заболявания, само по-добре. Новите препоръки и насоки са инструмент, който може да помогне да се реализира това. "
Източник: Penn State
