Предотвратяване на падането на открито сред възрастни възрастни

Изследванията показват, че близо една трета от възрастните на 65 и повече години падат всяка година. И въпреки че почти половината от тези падания се случват на открито, основният фокус на повечето изследвания е върху падането на закрито, а не на открито.

Сега ново проучване, публикувано в списанието Архиви на геронтологията и гериатрията, фокусиран единствено върху изживяванията на есента на възрастни възрастни, живеещи в Ню Йорк. Констатациите се използват за разработване и пилотиране на програма за предотвратяване на падане на открито.

Докато някои рискови фактори за падането на закрито и на открито са еднакви, като депресия, история на падане и употреба на някои лекарства, има и редица разлики. Хората с по-голям риск от падания на открито са склонни да бъдат по-млади, по-здрави и по-активни, например, докато възрастните, крехките или обвързани с домашни възрастни са по-склонни да страдат от падания на закрито.

Ето защо много експерти твърдят, че комбинирането на рисковете от падания на закрито и на открито, както се прави в много проучвания, оставя важна информация.

„Въпреки честотата си, паданията на открито получават малко внимание, когато става въпрос за образование и превенция“, каза Трейси Чипендейл, асистент по трудова терапия в Нюйоркския университет (Ню Йорк), училище за култура, образование и човешко развитие и водещ автор на изследването .

За проучването изследователите се заеха да проучат опита и знанията за предотвратяване на падането на възрастни възрастни, живеещи в общността, а не в жилища за възрастни хора. Използвайки произволно цифрено телефонно набиране, изследователите изследват 120 възрастни на възраст 55 и повече години в петте района на Ню Йорк.

От анкетираните 71 процента (85 души) са паднали на открито през зрелите си години. От тези, които са претърпели падане на открито, 28 са имали леки наранявания като ожулвания и натъртвания, 18 са имали умерени наранявания с продължителна болка или болезненост, а девет са имали тежки наранявания като фрактури, наранявания на ротационен маншет или наранявания, изискващи шевове или операция.

Освен физическите наранявания, респондентите често описват емоционален отговор на падането, включително страх от повторно падане или смущение, последното от които може да повлияе на желанието на човек да разкрие падане или да потърси медицинска помощ.

Редица анкетирани хора съобщават, че паданията им се случват по време на иначе здравословни дейности като упражнения или разходка с куче. За много участници паданията са предизвикани от фактори на околната среда, като предмети (метален стълб, клон, камъни), повърхностни условия (хлъзгави или неравни) или стълби, особено на входовете. Много участници приписват паданията отчасти на собствените си практики, като носене на неподходящи или неподходящи обувки, невнимание или ходене твърде бързо.

В допълнение, анкетираните често описват множество фактори, допринесли за тяхното падане, като напъхване върху заледена повърхност или разсейване върху неравна повърхност.

Като цяло проучването разкрива редица неудовлетворени потребности от образование и обучение за предотвратяване на падането на открито сред възрастните възрастни, живеещи в общността. Например възрастните хора трябва да бъдат обучени относно важността на носенето на очила с едно зрение и подходящи обувки, които са били отбелязани като често срещани причини за падания. Хората също трябва да бъдат обучени за рисковете, свързани със зоните за отдих и паркингите или гаражите, тъй като се оказа, че те са често срещани места за падане.

Възрастните също могат да се възползват от обучение по стратегии за предотвратяване на падане, включително безопасност по време на рутинни дейности, като носене на предмети на неравни повърхности, изкачване и слизане по стълби и отваряне или затваряне на врати. Обучението относно безопасни стратегии за ходене на открито (избягване на разсейването, навигация по наклонени и неравни повърхности и по-бавно ходене) също би било от полза.

„Програмите за предотвратяване на падания на открито трябва да включват информация за рисковете от падане на открито, планиране на действията за възприемане на превантивно поведение и обучение за безопасно изпълнение на ежедневните дейности“, каза Чипендейл.

Източник: Нюйоркски университет