Работните места в бюрото могат да защитят срещу когнитивния спад в по-късния живот

Ново изследване може да предложи полза за мнозина, които работят в офис и бюро, както и за мнозина, които се оказват да работят зад бюрото си вкъщи поради ограниченията на COVID. В проучването изследователите от университета в Кеймбридж откриха, че хората, които работят на работни места, които изискват по-малко физическа активност - обикновено офис и бюро - са изложени на по-малък риск от последващо лошо познание от тези, чиято работа е по-физически активна.

Констатацията противоречи на предишни открития, че липсата на физическа активност и упражнения са рискови фактори за когнитивни нарушения като проблеми с паметта и концентрацията. Доказателствата за това дали физическата активност всъщност предпазва от когнитивен спад често са смесени и неубедителни.

Изследователи от университета в Кеймбридж изследват модели на физическа активност сред 8 500 мъже и жени, които са били на възраст 40-79 години в началото на изследването и които са имали широк спектър от социално-икономически произход и образование. Всички лица бяха част от кохортата на EPIC-Norfolk. Тази настройка позволява на изследователите да разделят физическата активност по време на работа и отдих, за да видят дали те имат различни връзки с познанието по-късно в живота.

„Често използваната мантра„ това, което е добро за сърцето, е добро за мозъка “има пълен смисъл, но доказателствата за това, което трябва да правим като индивиди, могат да бъдат объркващи“, каза Шабина Хаят от Департамента по обществено здраве и първична медицина Грижи в университета в Кеймбридж. „С нашата голяма кохорта доброволци успяхме да проучим връзката между различните видове физическа активност в различни условия.“

Като част от проучването участниците попълниха въпросник за здравето и начина на живот, включващ информация за нивото на физическа активност както по време на работа, така и през свободното време, и преминаха здравен преглед. След средно 12 години доброволците бяха поканени да извършат набор от тестове, които измерваха аспекти на тяхното познание, включително памет, внимание, скорост на визуална обработка и тест за способност за четене, който се доближава до IQ.

Въпреки че много проучвания са успели да докладват само констатации в напречно сечение, способността да се проследяват участниците в EPIC-Norfolk в продължение на дълъг период позволява на изследователите да изследват данните в перспектива. Това им помогна да изключат всякакво пристрастие, произтичащо от това, че хората с лошо познание - вероятно в резултат на когнитивно увреждане или ранна деменция - са по-малко склонни да бъдат физически активни поради лошо познание, отколкото лошо познание, което е резултат от физическо бездействие.

Сред техните констатации, публикувани в Международен вестник по епидемиология, изследователите съобщават:

• Лицата без квалификация са по-склонни да имат физически активна работа, но по-рядко са физически активни извън работата.
• Физически неактивната работа (обикновено работа на бюро) е свързана с по-нисък риск от лошо познание, независимо от нивото на образование. Тези, които са останали в този вид работа през целия период на проучване, са най-вероятно да попаднат в топ 10% от изпълнителите.
• Работещите на ръчна работа са имали почти три пъти повишен риск от лошо познание, отколкото тези с неактивна работа.

„Нашият анализ показва, че връзката между физическата активност и когнитивната способност не е ясна“, обясни Хаят. „Докато редовната физическа активност има значителни ползи за защита срещу много хронични заболявания, други фактори могат да повлияят на нейния ефект върху бъдещото лошо познание.

„Хората, които имат по-малко активни работни места - обикновено офис базирани работни места, се представят по-добре при когнитивни тестове, независимо от образованието си. Това предполага, че тъй като работните места в бюрото са по-предизвикателни психически от ръчните професии, те могат да предложат защита срещу когнитивния спад. "

Не беше възможно да се каже категорично, че физическата активност в свободното време и работата на бюро предлагат защита срещу когнитивния спад. Изследователите казват, че за да отговорят на този въпрос, ще са необходими допълнителни проучвания, които да включват по-подробно изследване на връзката между физическата активност и познанието, особено с неравенствата между социално-икономическите групи и въздействието на по-ниското образование.

Източник: Университет в Кеймбридж