Комуникация с вашия тийнейджър

Здравата комуникация с тийнейджъра е важна за тяхното благосъстояние. Приблизително 20% от тийнейджърите ще изпитат депресия преди зряла възраст и депресията увеличава риска на тийнейджъра за опит за самоубийство с 12 пъти. Тези цифри показват, че тийнейджърите се нуждаят от някого, към когото да се обърнат.

Някои родители се борят да водят диалог с растящия си тийнейджър по редица причини, включително страх от определени теми, строгост или заетост. Съветите по-долу могат да ви помогнат да отворите комуникационните линии.

• Не съдете.

  Ако тийнейджърът дойде при вас и иска да говори, отделете време. Те вероятно се страхуват също толкова, колкото и вие. Осигурете на вашия тийнейджър уютна и приветлива обстановка. Като родител вие сте авторитетът и техният глас на одобрение и разум. Вярвате или не, тийнейджърът ви слуша. Внимавайте как предавате съобщението.

• Задайте граници.

  Искате да осигурите на тийнейджъра си успокояваща среда, но също така трябва да му позволите да разбере, че вие ​​сте негов родител, а не приятел. Тийнейджърът ви трябва да се чувства достатъчно комфортно, за да разговаря с вас. Те обаче трябва да знаят, че нямат право да говорят с вас по какъвто и да е начин по всяко време. Уважението трябва да присъства през цялото време.

  Когато определя граници, родителят също трябва да знае, че не се заплита в живота на тийнейджъра си. Например не се намесвайте в проблеми в училище, освен ако тийнейджърът не ви помоли да го направите. В повечето случаи всичко, което искат, е ухо. Така че не пресичайте границите и поемайте за себе си да решавате техните проблеми.

• Помислете за последиците.

  Какво ще стане, ако не говорите с тях? Трябва да преодолеете своите страхове и тревоги. Вашият тийнейджър се нуждае от полезните знания, които притежавате. Родителите често са готови да говорят с тийнейджърите си и да дават информация за успеха в живота, добре в училище, избора на колеж или специалност. Родителите обаче се страхуват да говорят за секс, наркотици и алкохол. Тийнейджърите са склонни да правят грешки, променящи живота, ако нямат правилната информация. И вие като родител можете да помогнете да ръководите решения, които променят живота с вашите знания.

• Слушам.

  Слушайте активно вашия тийнейджър. Опитайте се да се концентрирате и да разберете какво ти съобщава тийнейджърът ти.

• Без гушкане.

  Независимо дали имате близнак или тийнейджър, той или тя не е бебето, което сте донесли у дома от болницата. Не се отнасяйте към него или към нея като такива. Покажете, че ви е грижа и разпознавате чувствата им, но не прекалявайте.

• Уважавайте ги.

  Ако искате тийнейджърът ви да сподели живота си и да комуникира, трябва да покажете уважение към важното за него. Да, може да ви се стори минимално или тривиално. Но за тях това е всичко. Помислете как се чувствате, когато някой отхвърли вас и вашите чувства.

  Друг начин да покажете уважение е да не споделяте това, което ви казват с други хора. Това е друг начин за отхвърляне на чувствата им. Ако искаха да кажат на света, ще го направят, но не го направиха. Така че не трябва.

• Отворена покана.

  Дайте на вашия тийнейджър отворена покана да говори с вас по всяко време. Знаейки, че могат да дойдат при вас и да се изразят, означава за тях света. Общувайте с тях по различни начини - говорете в колата, след вечеря или изпращайте съобщения. Не се оправдавайте. Веднъж един приятел ми каза, че начина, по който децата ви изписват любовта е T-I-M-E.

• Покажи им.

  Този съвет изглежда сякаш е най-трудният и лесен в същото време. Ако искате тийнейджърът ви да комуникира с вас, трябва да им покажете как. Децата научават много неща от родителите си. Това е едно. Започнете млади. Уверете се, че детето ви знае, че може да говори с вас за каквото и да е по всяко време.

Тези съвети могат да бъдат полезни при разговор с вашия тийнейджър. Но ако изпитвате затруднения или просто не се чувствате желаещи и способни, участието в семейната терапия с брачен и семеен терапевт може да ви помогне да развиете компетентности и диалог между вас и вашия тийнейджър.