Going Green ползи от физическото, психическото здраве

Това, което много хора знаят от известно време - че преживяването на природата и на открито е от полза за нашето психическо и физическо здраве - се подкрепя все повече от изследвания, според водещ изследовател, който е работил с Конгреса на САЩ и Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

„През десетилетията защитниците на парковете, ландшафтните архитекти и популярните писатели твърдят, че природата има лечебна сила“, казва ученият по околната среда и поведенческия университет в Илинойс д-р Франсис (Минг) Куо. „Но доскоро техните твърдения не бяха подложени на строга научна оценка.“

Богатство от нови проучвания предоставят солидни доказателства за превръщането в екологичност, каза тя. Например, обективни данни, потвърждаващи ползите от природните условия, са събрани за различни източници, включително доклади за полицейски престъпления, кръвно налягане, изпълнение на стандартизирани неврокогнитивни тестове и физиологични мерки за функционирането на имунната система.

„Изследователите са изследвали ефектите на природата в много различни популации, използвайки много форми на природата“, каза Куо.

„Те разгледаха жителите на обществени жилища в Чикаго, живеещи във високи сгради с дърво или две и малко трева пред жилищните си сгради; студенти, изложени на слайдшоута с природни сцени, докато седят в класната стая; деца с разстройство с дефицит на вниманието, играещи в широк спектър от настройки; възрастни граждани в Токио с различна степен на достъп до зелени пешеходни улици; и доброволци от средната класа, прекарващи съботите си в възстановяване на прерийни екосистеми, само за да назовем само няколко. "

Според Куо строгостта и задълбочеността на изследванията ги отличават и дават категорични доказателства за зелените ползи.

„Във всяка област с ентусиасти ще намерите множество добронамерени, но крехки проучвания, чиято цел е да„ докажат “ползите от х“, каза Куо. „Но през последното десетилетие или нещо повече, строгата работа по този въпрос се превърна повече в правило, отколкото в изключение. Проучванията не разчитат просто на това, което участниците в изследването съобщават за ползите от природата. "

Преминаването на фокуса към здравето на населението, подход, който признава необходимостта от здравни стратегии, които променят или подобряват здравето на големи групи хора, е от съществено значение за подобряване на благосъстоянието на нацията.

Куо каза, че вместо да разчитат на малки, самоизбрани проби от любители на природата, като посетители на паркове, учените все повече разчитат на проучвани популации, които нямат конкретна връзка с природата.

„Въпросът стана, хората, живеещи в по-зелени квартали, имат ли по-добри здравни резултати, когато вземем предвид доходите и други предимства, свързани с по-зелените квартали?“ Този отговор е да, според Куо.

Специалистите за насърчаване на здравето казват, че зелената среда осигурява естествени развлекателни и физически пейзажи за всички възрасти, подобрявайки фитнеса, като същевременно облекчава стреса.

Куо направи аналогия с животните. „Както плъховете и другите лабораторни животни, настанени в негодна среда, претърпяват систематични сривове в здравословни, положителни модели на социално функциониране, така и хората“, каза тя.

„В по-екологични условия откриваме, че хората са по-щедри и по-общителни. Откриваме по-силни социални връзки в квартала и по-голямо чувство за общност, повече взаимно доверие и желание да помагаме на другите.

„В по-малко зелени среди откриваме по-високи нива на агресия, насилие, насилствени престъпления и престъпления срещу собствеността - дори след контролиране на доходите и други разлики“, каза тя. „Също така откриваме повече доказателства за самота и повече хора, които съобщават за неадекватна социална подкрепа.“

Констатациите от изследването включват:

• Достъпът до природата и зелената среда дава по-добро когнитивно функциониране, повече самодисциплина и контрол на импулсите и по-голямо психично здраве като цяло.
• По-малко достъп до природата е свързан с изострени симптоми на дефицит на внимание / хиперактивност, по-високи нива на тревожни разстройства и по-високи нива на клинична депресия.

Куо отбеляза, че въздействието на парковете и зелената среда върху човешкото здраве надхвърля социалните и психологическите здравни резултати, като включва и резултатите от физическото здраве.

• По-екологичните среди подобряват възстановяването след операция, позволяват и поддържат по-високи нива на физическа активност, подобряват функционирането на имунната система, помагат на диабетиците да постигнат по-здравословни нива на кръвната захар и подобряват функционалното здравословно състояние и уменията за независим живот сред възрастните хора.
• За разлика от това, средите с по-малко зелени площи са свързани с по-високи нива на детско затлъстяване; по-високи нива на 15 от 24 категории диагностицирани от лекарите заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания; и по-високи нива на смъртност при по-млади и възрастни хора.

„Въпреки че е вярно, че по-богатите хора са склонни да имат както по-голям достъп до природата, така и по-добри резултати за физическото здраве, сравненията тук показват, че дори сред хората със същия социално-икономически статус, тези, които имат по-голям достъп до природата, имат по-добри резултати за физическото здраве. Рядко научните открития по който и да е въпрос се подреждат толкова ясно “, каза тя.

Поради тази силна връзка между природата и здравето, Куо насърчи градските проектанти да проектират общности с мисъл за повече обществени зелени площи, не просто като удобства за разкрасяване на квартала, а като жизненоважен компонент, който ще насърчи по-здрави, по-добри, по-умни и по-ефективни , по-издръжливи хора.

Източник: Университет на Илинойс, колеж по селскостопански, потребителски и екологични науки