Чувството за зле от стареенето може да навреди на паметта и слуха
Ново изследване установи, че когато възрастните хора се чувстват негативно към стареенето, може да им липсва увереност в способностите им да чуват и запомнят нещата, което ги кара да се представят слабо и в двете.
„Чувствата на хората за остаряването влияят на техните сензорни и когнитивни функции“, казва д-р Алисън Частин, професор в катедрата по психология в Университета в Торонто и водещ автор на изследването.
„Тези чувства често се коренят в стереотипи за остаряването и коментари на околните, че слухът и паметта им отказват. И така, трябва да възприемем по-дълбок и по-широк подход към разбирането на факторите, които влияят върху ежедневието им. "
За проучването изследователите изследваха три променливи: възгледи за стареенето; самовъзприемане на способностите на човек да чува и помни; и действителното изпълнение на двете функции при 301 възрастни на възраст между 56 и 96 години.
Участниците завършиха стандартни слухови тестове, за да определят способността им да чуват.
Те бяха последвани от поредица от задачи за извикване, за да се тества паметта им. Те разгледаха списък с 15 думи на екрана на компютъра и слушаха различен списък с думи на слушалки. След това те записаха толкова думи, колкото си спомниха.
Трети тест изискваше да изслушат и повторят списък от пет думи и след това да ги извикат след петминутно закъснение. Това осигури точно измерване на представянето на всеки участник и в двете функции, обясниха изследователите.
След това участниците отговориха на поредица от въпроси и твърдения, свързани със собственото им възприятие за способностите им за слух и памет. Те бяха помолени да се съгласят или да не се съгласят с твърдения като: „Аз съм добър в запомнянето на имена“ или „Лесно мога да проведа разговор по телефона“.
За да оценят своите възгледи за стареенето, те бяха помолени да си представят 15 сценария и да оценят притесненията си по всеки от тях въз основа на възрастта.
В един от тях бяха помолени да си представят, че са участвали в автомобилна катастрофа, в която не е ясно кой е виновен, и да посочат колко притеснени биха били обвинени в произшествието поради възрастта си.
Те също бяха попитани колко се притесняват да останат сами, когато остареят, загубят независимостта си, станат по-забравящи и намерят задоволство в живота си.
„Тези, които имаха негативни възгледи за остаряването и вярваха, че имат предизвикателства със способностите си да чуват и запомнят нещата, също се справяха зле с тестовете за слух и памет“, каза Частин.
„Това не означава, че всички възрастни хора, които демонстрират слаби способности за слух и памет, имат негативни възгледи за стареенето. Не е, че негативните възгледи за стареенето причиняват лошо представяне на някои функции - просто има силна връзка между двете, когато отрицателният възглед влияе върху доверието на индивида във способността да функционира. "
Тя отбеляза, че възприятията на възрастните хора за техните способности да функционират и как се чувстват по отношение на стареенето трябва да се вземат предвид при определяне на тяхното когнитивно и сетивно здраве.
Тя препоръчва да се образоват по-възрастните хора за начините, по които те могат да повлияят на техния опит в процеса на стареене, включително да им се осигурят тренировъчни упражнения за подобряване на когнитивните и физическите им показатели и да се разпространят стереотипите за стареенето.
„Знаейки, че промяната в начина, по който възрастните хора се чувстват за себе си, може да подобри способностите им да чуват и помнят, ще позволи развитието на интервенции за подобряване на качеството им на живот“, каза тя.
Изследването е публикувано през Психология и стареене.
Източник: Университет в Торонто
