Трудните времена могат да ви направят по-трудни
„Разбира се, всички са чували афоризма„ Всичко, което не те убие, те прави по-силен “, казва Марк Д. Сери от Университета в Бъфало, чийто доклад за бедствието и устойчивостта се появява в декемврийския брой на Текущи насоки в психологическата наука.
Но в психологията, казва той, много идеи, които изглеждат като здрав разум, не се подкрепят от научни доказателства. Всъщност много изследвания на психологията показват, че да имаш мизерни житейски преживявания е вредно за теб, отбелязва той. Сериозни събития, като смъртта на дете или родител, природно бедствие, физическо нападение, сексуално насилие или насилствено отделяне от семейството ви, могат да причинят психологически проблеми.
Някои изследвания показват, че най-добрият начин да преминете през живота е да не ви се случва нищо. Но не само, че това е нереалистично, но и не е непременно здравословно, казва Seery.
В едно проучване Seery и колегите му установяват, че хората, които са преживели много травматични житейски събития, са по-обезпокоени като цяло, но също така установяват, че хората, които не са преживели никакви негативни житейски събития, имат подобни проблеми. Хората с най-добри резултати са тези, които са преживели някои негативни събития.
Друго проучване установи, че хората с хронична болка в гърба са били в състояние да се справят по-добре, ако са преживели сериозни премеждия, докато хората с много премеждия или изобщо не са били в по-голямо увреждане.
Едно от възможните обяснения е, че хората, преживели трудни преживявания, са имали шанс да развият способността си да се справят, казват изследователите.
„Идеята е, че негативният жизнен опит може да затегне хората, като ги направи по-способни да се справят с последващи трудности“, казва Сири. Освен това хората, които преживяват лоши събития, може да са тествали социалната си мрежа, научавайки се как да получат помощ, когато имат нужда от нея, добавя той.
Изследването разкрива сребърна подплата, според Seery.
„Това, че нещо лошо се е случило с някого, не означава, че той е обречен да бъде ощетен от този момент нататък“, казва той.
Източник: Асоциация за психологически науки
