Facebook, TV, Web, iPhone (и работа) По-трудно да се противопоставим от пиенето

Приключването на работата ви и дори само чата с приятелите ви във Facebook или Twitter са по-трудни желания за германците да се противопоставят, отколкото пиене или пушене, се казва в доклад, представен на годишната среща на Обществото за личност и социална психология в Сан Диего миналата седмица.

Изследователите установиха, че най-трудните желания да се противопоставят са или технологични - като например чекиране с нашите приятели във Facebook или сърфиране в мрежата за конкретна информация - или целенасочени дейности, като завършване на проект за работа или училище.

„Желанията за медии като гледане на телевизия, сърфиране в интернет, използване на вашия iPhone и нашето желание да работим - тоест присъщото желание да свършите работата си - на тях е най-трудно да устоим“, каза д-р Вилхелм Хофман. , професор по поведенчески науки в Чикагския университет.

Изследователите са изследвали силата на волята на 205 възрастни на възраст от 18 до 55 години в новото проучване, проверявайки с тях чрез предоставен от проучването смартфон седем пъти на ден, за да видят дали в момента изпитват или наскоро са изпитвали желание или порив. Изследователите оценяват вида на преживяването на желанието, както и неговата тежест, и питат дали субектът се противопоставя или се подчинява на желанието им. Изследването е проведено в и около германския град Вюрцбург, така че не е ясно дали констатациите се обобщават за други страни или американци.

Изследователите са събрали 10 558 отговора и 7 827 епизода, в които се съобщава за порив или желание.

Оказва се, че докато сънят е бил силно желание за много субекти, е било лесно да се устои, защото има малко възможности за сън извън къщата. Други лесни желания за съпротива включват сексуални пориви и импулси за харчене.

Най-трудните желания за контрол бяха тези, които се занимават с нашето взаимодействие с технологиите. Особено трудно е хората да се противопоставят на желанието да работят, дори когато това е в противоречие с други цели като социализация или развлекателни дейности, тъй като „работата може да дефинира самоличността на хората, да диктува много аспекти от ежедневието и да налага наказания, ако важните задължения се отказват“.

Хофман предположи, че на желанията за медии може да е по-трудно да се противопоставим поради високата им достъпност и също така, защото „се чувства, че не„ струва много “да се занимаваш с тези дейности, въпреки че човек иска да се съпротивлява“, каза той пред една медия .

Пиенето и пушенето, от друга страна, не са лесно достъпни за повечето хора през целия ден и идват с по-високи разходи, както във финансово, така и в социално отношение.

„При цигарите и алкохола има повече разходи - както в дългосрочен, така и в паричен план - и възможността не винаги може да бъде най-подходящата. Въпреки че отстъпването на медийните желания със сигурност е по-малко последващо, честото използване все още може да „открадне“ много време на хората. “

Най-добрият начин да се противопоставим на нежеланите пориви каза, че Хофман е да не се прекалява, докато пие алкохолни напитки, и да избягва да бъде с или да гледа как други участват в изкусителни дейности.

Проучването също така установи, че с изтичането на деня силата на волята намалява. Това предполага, че би било по-разумно да не правите големи покупки по-късно през деня и да избягвате поведение, което може да намали допълнително силата на волята или задръжките.

Източник: Общество за личност и социална психология