Носите ли панталоните във връзката си?

Искам да говоря за едно от най-често срещаните оплаквания, които чувам в офиса си почти всеки ден, което потенциално поражда взаимоотношения. Става въпрос за контрол.

Колко пъти сте казвали за партньора си или сте чували за себе си? „Той или тя толкова контролира!“

Често става нещо като следното: Започва с така наречения контролен партньор, който ви казва какво да правите, кога да го правите, как да го правите и защо да го правите по техния начин. Или контролиращият прави нещо, след като вече сте го завършили, придружавайки повторното им изпълнение с редакция за това какво не е наред с начина, по който сте го направили. Мисля, че разбрахте картината.

Още от YourTango: 7 начина, по които любовта трансформира мозъка ви

Ето сделката: хората, които определяме като контролиращи, не се чувстват властни и контролирани. Всъщност, парадоксално, те обикновено се чувстват самотни, сами и разочаровани и много не под контрол. Те често се чувстват по този начин, защото това, което правят, е много отблъскващо. Обикновено отблъсква хората и по-специално отблъсква вас, партньора. Една от причините да не се чувстват могъщи е, че техните усилия рядко дават резултатите, които възнамеряват. Всъщност те се чувстват много безсилни, но въпреки това продължават да търсят контрол. Някои стават силни или критични, размивайки разликата между това да бъдеш могъщ, или да превъзмогнеш.

Това ми напомня за това, което правехме навремето във флота, ако работехме по работа, която не вървеше по начина, по който искахме: Ще се шегуваме, „вземете по-голям чук и просто бийте по него по-силно!“

Ами партньорите на така наречените контролиращи хора? Контролиращото лице получава от партньора си взаимно недоволно възмутено спазване. Това също е посочено като да се разбираме. Обикновено тези, които се чувстват контролирани от контролиращия, просто искат да млъкнат или да спрат. За съжаление, един от начините да направите това, за известно време, е чрез спазване. Спазването служи само за засилване на контролиращото поведение, а контролиращото поведение засилва негодуванието, придружаващо спазването. Не е добър начин да управлявате железопътна линия!

И така, защо някои хора са толкова контролиращи на първо място? Помислете за това по следния начин: контролът винаги е свързан с облекчение. Точно така, става дума за облекчение! Въпросът е, облекчение от какво?

Като цяло те искат облекчение от някаква вътрешна емоционална болка. Те изпитват болезнено вътрешно състояние, което не изразяват директно. Може да е набор от чувства, които те не могат да изразят или намалят, като тревожност, обезболяване на страха, хронична нервност, гняв или нараняване. Те изглежда вярват, че ако другите просто променят поведението си, контролиращият ще се почувства по-добре. Рядко, ако изобщо някога, се получава по този начин. И така, какво трябва да направите една двойка?

Още от YourTango: 3-те най-големи причини за измама на жените

Ето няколко идеи, които ще ви помогнат да започнете да нарушавате този модел:

1. Направете всичко възможно, за да поддържате собствената си емоционална реактивност възможно най-ниска.
2. Спокойно и със състрадание, твърдете, че разбирате колко разочарован е партньорът ви от вас относно перспективата, че не изглеждате в състояние да отговаряте на неговите или нейните стандарти.
3. Опитайте се да се обърнете към неговата страна, която наистина изглежда нещастна. Попитайте дали той или тя е готов да погледне вътре и да положи малко усилия, за да се съсредоточи върху това, което наистина може да ги притеснява.
4. Направете всичко възможно да не бъдете в защита. Не забравяйте, че контролирането на поведението, особено когато това е дългогодишен модел, е търсене на облекчение от неидентифицирано вътрешно състояние на недоволство.

Ако двамата не можете да обсъдите въпроса с уважение и полза, намерете професионален съветник, който може да ви помогне. Вървете заедно!

В края на краищата и двамата отчаяно искате облекчение и това е много труден модел за прекъсване и двамата играете решаващи роли в създаването му и разчупването му.

Още страхотно съдържание от YourTango:

• Дали жените са по-склонни да изневеряват от мъжете? Да - и ето защо
• Имате ли нужда от консултации за двойки? Ето как да разберете
• Моята приятелка има сериозни проблеми с доверието - какво да направя?