Онлайн терапията и обучението могат да намалят риска от депресия
Какво ще стане, ако можете да предотвратите задържането на клиничната депресия, преди тя дори да бъде диагностицирана? Това е обещанието, показано от иновативно европейско проучване, което включваше шестседмичен онлайн курс за терапия и обучение и подкрепа от личен треньор по здравни грижи. Новото изследване показва, че участниците в онлайн курса намаляват риска от развитие на депресия в сравнение с тези, които не са участвали в него.
Депресията е бързо възникваща загриженост за общественото здраве по целия свят. Световната здравна организация очаква в близко бъдеще депресията да се превърне в основната причина за преждевременна смърт и свързана с болестта инвалидност.
Експертите смятат, че разстройството на настроението ще стане по-голяма тежест, отколкото коронарна болест на сърцето, болест на Алцхаймер или диабет.
Курсът, наречен GET.ON, се основава на успеха на множество уеб-базирани здравни интервенции. Тя се основава на утвърдени терапевтични методи, включващи систематично решаване на проблеми и поведенческо активиране.
По време на курса участниците завършиха учебна единица, състояща се от видеоклипове, текстове и задачи с продължителност между 30 и 90 минути всяка седмица, с елементи на когнитивно-поведенческа терапия и терапия за решаване на проблеми, подкрепена от онлайн треньор. Членовете на изследването бяха помолени да практикуват това, което са научили в ежедневния си живот между звената.
През шестте седмици те също получиха подкрепа от личния си треньор, с когото успяха да се свържат онлайн.
Изследователите са изследвали 406 души, които са били с повишен риск от развитие на депресия, но не са страдали от разстройството. В рандомизираното им клинично проучване половината от изследваните участници са участвали в курса за обучение GET.ON, докато другата половина са получили стандартни писмени инструкции за предотвратяване на депресия.
След това участниците бяха изследвани в диагностично телефонно интервю година по-късно. Резултатите показаха, че 27% от групата, завършила курса GET.ON, са развили депресия през годината, в сравнение с 41% от контролната група, които не са участвали в онлайн обучението.
Изследователите обясняват, че по отношение на „броя, необходим за лечение“, това означава, че за всеки шест души, които участват в GET.ON, един човек може да бъде предотвратен от развитие на депресия. Това означава 39% намаляване на относителния риск.
„Успяхме да покажем с проучването, че GET.ON може да намали риска от поява на депресия ефективно“, каза изследователят д-р Дейвид Еберт.
Еберт инициира онлайн курса за обучение и ръководи проучването и е председател на клинична психология и психотерапия в Университета на Фридрих-Александър в Ерланген-Нюрнберг, Германия. „GET.ON предлага на хората с първоначални симптоми високоефективен, но и гъвкав и евтин начин за успешно предотвратяване на развитието на депресивно разстройство, което би изисквало лечение“, каза Еберт.
Резултатите от проучването GET.ON са изключително важни за здравната политика.
Изследване на института "Робърт Кох" показва, че около 15% от жените и 8% от мъжете ще страдат от депресия през целия си живот.
„Проучванията показват, че сегашните методи на лечение са в състояние да намалят страданието, причинено от депресия, с около една трета“, каза Еберт.
„Ефективните стратегии за превенция, които осигуряват подкрепа на ранен етап, са еднакво важни за страдащите, здравната система и икономиката. Поради тази причина новият закон за превенция на Германия за първи път определя превенцията на депресията като важна задача за здравната система. Настоящото проучване показва, че това наистина е възможно при онлайн обучение. "
Съвместният проект беше осъществен от изследователи от FAU, университета Leuphana в Люнебург и Vrije Universiteit Amsterdam, осъществен в сътрудничество с Barmer GEK.
Курсът за обучение вече се предлага от Barmer GEK, което го прави една от първите превантивни мерки за депресия, достъпни в цяла Германия.
Резултатите са публикувани в изданието от 3 май на Вестник на Американската медицинска асоциация (JAMA).
Източник: Университет в Ерланген-Нюрнберг
