Средиземноморска диета, свързана с по-малко диагнози ADHD

Децата, които консумират средиземноморска диета, са по-малко склонни да бъдат диагностицирани с разстройство с дефицит на внимание / хиперактивност (ADHD), според ново проучване, ръководено от изследователи от университета в Барселона.

Средиземноморската диета включва големи количества плодове, зеленчуци, зехтин, боб и зърнени култури като пшеница и ориз, умерени количества риба, млечни продукти и вино и ограничено червено месо и птици.

Екипът установи също така по-високо разпространение на ADHD сред децата, които консумират високи нива на бонбони и сладки напитки и ниски нива на мазна риба.

Изследването, публикувано в списанието Педиатрия, е първият, който изследва връзката между средиземноморската диета и ADHD при деца и юноши. Констатациите показват, че нездравословните хранителни навици могат да играят роля в развитието на разстройството.

Авторите обаче казват, че са необходими повече изследвания, за да се установи твърдо причинно-следствената връзка между хранителните навици, бедни на хранителни вещества и ADHD.

В проучването са участвали 120 деца и юноши (60 диагностицирани с ADHD и 60 контроли) на възраст между шест и 16 години. Диетичните модели на децата са оценени с помощта на въпросници за честотата на храната. Констатациите показват, че децата с ниско придържане към средиземноморската диета са по-склонни да бъдат диагностицирани с ADHD в сравнение с тези с висока придържане.

Освен това екипът идентифицира по-високо разпространение на ADHD сред децата, които консумират големи количества бонбони и сладки напитки, но ниски количества мазна риба.

Все още не са известни точните механизми, свързващи нискокачествената диета и ADHD. Предишни научни изследвания свързват някои диетични модели (диети с преработена храна и ниско съдържание на плодове и зеленчуци) с ADHD. Известно е също така, че небалансираният хранителен режим може да доведе до дефицит на основни хранителни вещества (желязо, цинк, магнезий, омега-3 мастни киселини и др.), Които изглежда играят съществена роля в етиологията на ADHD.

Въпреки че новото изследване не установява пряка причинно-следствена връзка между диетичните модели и ADHD, то може да помогне за определянето на специфични диетични стратегии, които да помогнат за подобряване на качеството на живот както на засегнатите пациенти, така и на техните семейства, казват изследователите.

Освен това връзката между нездравословна диета и ADHD може да бъде пример за обратна причинно-следствена връзка. Например, каза д-р Хосе Анхел Алда, психиатър в университетската болница „Сант Джоан де Ду“, не е ясно дали децата развиват ADHD поради нездравословна диета или може би самото разстройство ги кара да ядат излишък от мазнини и захар, за да балансират своята импулсивност или емоционален дистрес.

„Ние вярваме, че това е омагьосан кръг“, каза Алда, което означава, че импулсивността на децата с ADHD може да ги накара да се хранят нездравословно и следователно „те не ядат хранителните вещества, от които се нуждаят, и всичко това влошава техните симптоми“.

Източник: Университет в Барселона