Усмивката може да направи хората по-щастливи

Усмивката наистина може да накара хората да се чувстват по-щастливи, според ново проучване.

За проучването изследователи от университета в Тенеси, Ноксвил и Тексас A&M разгледаха близо 50 години данни, тестващи дали изражението на лицето може да накара хората да почувстват емоциите, свързани с тези изрази.

„Конвенционалната мъдрост ни казва, че можем да се почувстваме малко по-щастливи, ако просто се усмихнем. Или че можем да се вкараме в по-сериозно настроение, ако се намръщим “, каза Никълъс Коулс, доктор по медицина в UT. студент по социална психология и водещ изследовател на статията. „Но психолозите всъщност не са съгласни с тази идея повече от 100 години.“

Тези разногласия станаха по-изразени през 2016 г., когато 17 екипа от изследователи не успяха да повторят известен експеримент, демонстриращ, че физическият акт на усмивка може да накара хората да се чувстват по-щастливи, каза той.

„Някои изследвания не са открили доказателства, че мимиката може да повлияе на емоционалните чувства“, каза Коулс. „Но не можем да се съсредоточим върху резултатите от нито едно проучване.Психолозите тестват тази идея от началото на 70-те години, затова искахме да разгледаме всички доказателства. "

Използвайки статистическа техника, наречена мета-анализ, изследователите обединиха данни от 138 проучвания, тестващи над 11 000 участници от цял ​​свят. Според резултатите от мета-анализа, мимиката има малко влияние върху чувствата. Например, усмивката кара хората да се чувстват по-щастливи, мръщенето ги кара да се чувстват по-ядосани, а намръщените - по-тъжни.

„Не смятаме, че хората могат да се усмихнат по пътя си към щастието“, каза Коулс. „Но тези открития са вълнуващи, защото дават представа за това как умът и тялото взаимодействат, за да оформят нашето съзнателно преживяване на емоция. Имаме още много да научим за тези ефекти на обратната връзка на лицето, но този мета-анализ ни постави малко по-близо до разбирането как работят емоциите. “

Изследването е публикувано през Психологически бюлетин.

Източник: Университет на Тенеси в Ноксвил

Снимка: