Склонни към безпокойство могат да се отпуснат по-добре в оживена среда

Провокативно ново изследване предполага, че една универсална стратегия за премахване или намаляване на тревожността / стреса вероятно не е правилният подход.

За някои най-добрият начин да се отпуснете след труден работен ден е да отидат на разходка или поход сред природата. Това обаче може да не е ефективна стратегия за всички, тъй като ново проучване открива доказателства, че хората, които са по-склонни към безпокойство, трябва вместо това да се разходят в оживена градска среда.

„Предишната литература казва, че естествената среда има тенденция да възстановява когнитивните способности по-добре от градската среда, но ние се усъмнихме дали тази едностранчива перспектива е била точна“, казва водещият автор Кевин Нюман, асистент в Провиденс Колидж в Роуд Айлънд.

Резултатите от проучването се появяват в Списание за потребителска психология.

Изследователите започнаха, като помолиха участниците да изпълняват задачи, които ги изтощават психически, като например писане на изречения, без да се използват буквите „A“ или „N.“

Тогава участниците отговаряха на въпроси, които разкриваха нивото им на невротизъм, като например дали са притеснителни, раздразнителни, силно натоварени или изпитват настроения, които често се качват нагоре и надолу.

След това всички участници изпълниха задачи, които ги изложиха на думи или картини, свързани или с природна, или с градска среда.

Изненадващо, резултатите разкриха, че хората с невротични личности са имали по-голям успех при възстановяването на своите когнитивни способности, след като са разглеждали думи, свързани с оживена градска среда.

Думите, свързани с природата, обаче са по-полезни за хора, които по принцип не са невротични.

Изследователите също така откриха, че невротичните хора не е задължително да трябва да отидат в оживена градска среда, за да се възстановят психически.

Всъщност природата може да предостави неистови, стресиращи сигнали, когато участниците са били изложени на думи като „мечка“, „скала“ и „гръмотевица“.

По същия начин хората с ниско ниво на невротизъм може да не се нуждаят да търсят природата, за да се съживят психически. Реплики от спокойно място в оживен град - като книжарница или библиотека - възстановиха участниците в тази категория.

„Хората са се справяли по-добре в среда, която отговаря на тяхната личност“, казва Нюман. „Представете си някой с невротична личност като Уди Алън. Ако го поставите в гора, това може да е много отблъскващо, а не подмладяващо. "

Очевидно способността да пренастройва ума на хората е свързана със способността да упражняваме самоконтрол.

Тази връзка между околната среда и самоконтрола може да има последици, свързани със здравните резултати, казва Нюман. Хората могат да правят по-здравословен избор на храна, ако изберат среда, която съответства на техния тип личност, обяснява той.

Един от експериментите му подкрепя тази теория. Невротичните участници имаха повече финансова дисциплина, когато разглеждаха снимки и описания за ваканция на сафари, които съответстваха на техния тип личност.

По-вероятно е да се придържат към ограничен бюджет за ваканция, когато са виждали снимки на сафари с лъвове, скърцащи със зъби и зареждащи се носорози, но това не е така, когато разглеждат снимки с леопарди, спящи и носорози, които пасат спокойно.

Констатациите могат да повлияят на начина, по който компаниите проектират търговски и онлайн пространства или предлагат продукти. Ако даден продукт или магазин са склонни да привличат определен тип личност, тогава компанията може да иска да проектира средата, за да бъде съвместима с потребителите.

Продукт с опит, като круиз, може да предложи дейности, които да се харесат както на невротични, така и на невротични пътници, като например подплата с цип или време на плажа, казва Нюман.

Различните екологични нужди на различните типове личност може да станат все по-актуални, тъй като проучванията показват, че американците са преминали към по-високи нива на невротизъм през последните десетилетия, казва Нюман.

Източник: Общество за потребителска психология / EurekAlert