Въпреки напредъка в социалните медии, лице в лице може да е най-доброто за психичното здраве

Докато личностните и социални психолози от четири изследователски групи в САЩ и Канада предполагат, че текстовите съобщения и социалните медии могат да имат емоционални и психологически ползи, ползите често не успяват да съвпадат с тези на личните социални взаимодействия.

В едно проучване 64 млади възрастни жени са участвали в стресова задача и след това са били разпределени на случаен принцип да получават емоционална подкрепа чрез текст, комуникация лице в лице или липса на подкрепа.

Изследователите откриха, че поддръжката лице в лице се оказва значително по-добра от поддръжката на текстови съобщения за създаване на положително настроение. Участниците обаче оцениха различните системи за подкрепа като подобни.

„Въпреки че текстовите съобщения могат да допринесат за положителни резултати в отношенията, те могат да бъдат по-малко ефективни за намаляване на емоционалното въздействие на остър стрес“, пише д-р Сюзън Холцман, Университет на Британска Колумбия, Окананаган.

Друго проучване, проведено от група, включваща д-р Патриша Грийнфийлд от Калифорнийския университет в Лос Анджелис, показва, че увеличаването на личните взаимодействия при тийнейджърите значително подобрява тяхното разпознаване на невербалните емоции.

В този експеримент 51 тийнейджъри прекараха пет дни в нощен природен лагер, където телевизия, компютри и мобилни телефони не бяха разрешени. Те сравниха тази група с ученици от училище, които продължиха с обичайните си медийни практики. Тези, които прекараха пет дни далеч от технологията, показаха значително подобрение в разпознаването на невербални сигнали за емоции.

Тъй като това изследване се фокусира върху млади възрастни, юноши и деца, са необходими повече изследвания, за да се определи доколко тези заключения се обобщават за други възрастови групи.

„Дигитално медиираните социални взаимодействия могат да имат положително въздействие върху чувството за принадлежност, обвързване, самочувствие и настроение сред юношите и младите хора. Ползите от текстовите съобщения и социалните медии обаче често не успяват да съвпаднат с тези на личните социални взаимодействия. " - каза Холцман.

Д-р Амори Миками от Университета на Британска Колумбия добави, че някои хора изглежда са изложени на по-голям риск от негативните последици от социалните медии, като тези, които не се харесват от своите връстници.

Казва Холцман, „Цифровата медиирана комуникация не може да се счита за„ добра “или„ лоша “за нашето здраве - тя има както разходи, така и ползи.“

Резултатите бяха представени като част от 17-та годишна конвенция на Обществото за личност и социална психология.

Източник: Общество за личност и социална психология / EurekAlert