Детски програми, саморегулирането намалява проблемите с теглото при децата

Ново изследване установява, че семейната структура, включваща редовно лягане, хранене и ограничено време на екрана, изглежда е свързана с по-добро емоционално здраве при децата в предучилищна възраст. Освен това се смята, че силното емоционално здраве намалява шансовете за затлъстяване по-късно в живота.

Изследователите от щата Охайо казват, че изследването е първото, което разглежда връзките между рутинните практики в ранна детска възраст и саморегулацията и тяхната потенциална връзка с проблеми с теглото в периода преди тийнейджърските години.

„Това проучване предоставя повече доказателства, че процедурите за деца в предучилищна възраст са свързани със здравословното им развитие и биха могли да намалят вероятността тези деца да затлъстеят“, каза водещият автор Сара Андерсън, д-р.

Изследването се появява в Международен вестник за затлъстяването.

Изследователите оценяват три домакински режима, когато децата са били на три години: редовно лягане, редовно хранене и дали родителите ограничават гледането на телевизия и видео до час или по-малко дневно. След това те сравниха тези с докладите на родителите за два аспекта на детската саморегулация на същата възраст.

И накрая, те изследваха как рутините и саморегулацията работят заедно, за да повлияят на затлъстяването на 11-годишна възраст, определено въз основа на международни критерии. (Американските критерии за детско затлъстяване са определени по-ниско и биха включили повече деца.)

Изследването включва 10 955 деца, които са част от Кохортното изследване на хилядолетието, дългосрочно проучване на разнообразна популация от деца, родени в Обединеното кралство от септември 2000 г. до януари 2002 г.

На тригодишна възраст 41 процента от децата винаги са имали редовно време за лягане, 47 процента винаги са имали редовно време за хранене, а 23 процента са били ограничени до час или по-малко на ден от телевизия и видеоклипове. На 11-годишна възраст около шест процента са били със затлъстяване.

И трите домакински процедури са свързани с по-добра емоционална саморегулация - мярка, базирана на отговорите на родителите на въпроси като колко лесно детето се разочарова или превъзбужда. Тези деца с по-голяма емоционална дисрегулация са по-склонни да затлъстяват по-късно.

„Видяхме, че децата, които са имали най-много трудности с регулирането на емоциите на три години, също са по-склонни да затлъстяват на 11-годишна възраст“, ​​казва Андерсън, доцент в Държавния колеж по обществено здраве в Охайо.

Андерсън и нейните колеги също установиха, че липсата на редовно лягане в предучилищна възраст е независим предсказващ фактор за затлъстяване на 11. Рискът от затлъстяване се увеличава дори когато децата "обикновено" имат редовно лягане, за разлика от "винаги". Рискът е най-голям за онези, които имат най-малко последователност в леглото си.

Колко упорити и независими са били децата на три години - друг аспект на саморегулацията - не е свързано с риска от затлъстяване, нито рутините са свързани с тези аспекти на саморегулацията.

Новите открития се основават на предишни изследвания на Андерсън и нейните колеги, показващи връзка между по-ранните легла в предучилищна възраст и намалелите шансове за затлъстяване по-късно. Националната извадка от 2010 г. в САЩ показва, че разпространението на затлъстяването е най-ниско при децата, които са имали достатъчно сън, имали са ограничение за времето на екрана и са яли със семействата си.

„Това изследване ни позволява да разберем по-добре как рутините на малките деца около съня, храненето и времето на екрана са свързани с тяхната регулация на емоциите и поведението“, каза Андерсън. „Голямото, населено, британско кохортно проучване на хилядолетието даде възможност да се изследват тези аспекти от живота на децата и как те влияят на бъдещия риск от затлъстяване.“

Това изследване трябва да подтикне към бъдеща работа, разглеждаща ролята на емоционалната саморегулация при наддаване на тегло при децата и как рутинните процедури могат да подпомогнат здравословното развитие, каза Андерсън.

„Сънят е толкова важен и особено за децата. Въпреки че има много неща, които остават неизвестни за това как сънят влияе върху метаболизма, изследванията все повече откриват връзки между затлъстяването и лошия сън “, каза тя.

Макар че е невъзможно от тази работа да се докаже, че рутините ще предотвратят затлъстяването, „Препоръчването на редовни процедури за лягане е малко вероятно да причини вреда и може да помогне на децата по други начини, например чрез регулиране на емоциите“, каза Андерсън.

Но конкуриращият се семеен натиск, включително работните графици на родителите, не винаги позволяват последователност, посочи Андерсън.

„Като общество трябва да обмислим какво можем да направим, за да улесним родителите да общуват с децата си по начини, които поддържат тяхното здраве и здравето на децата им.“

Източник: Щат Охайо