Трансценденталната медитация може да подобри академичните резултати

Преподавателите и политиците винаги търсят нови техники за подобряване на академичната проницателност.

Ново проучване докладва за потенциалните ползи от специфичен вид медитация, наречена техника за трансцендентална медитация (TM) за подобряване на резултатите сред учениците с ниска ефективност.

Изследването е проведено в средно училище в Калифорния със 189 ученици, които са били под нивото на владеене на английски и математика. Промяната в академичните постижения беше оценена с помощта на тестовете за стандарти в Калифорния.

„Резултатите от изследването осигуряват подкрепа за скорошна тенденция в образованието, фокусирана върху развитието на ума / тялото на ученика за академични постижения“, каза д-р Роналд Зиглър, съавтор на изследването.

„Имаме нужда от повече програми от този вид, внедрени в държавните училища на нашата нация, с допълнителни усилия за оценка.“

Студентите, които практикуваха програмата за трансцендентална медитация, показаха значително повишаване на резултатите по математика и английски мащаб и резултати на ниво изпълнение за период от една година.

Значителна част от учениците по медитация - 41 процента - показаха печалба от поне едно ниво на успеваемост по математика, в сравнение с 15 процента от учениците, които не медитират в контролната група.

Сред учениците с най-ниски нива на академични постижения, „под базовите“ и „далеч под базовите“, медитиращите ученици показаха значително подобрение в общите академични постижения в сравнение със студентите от контролната група, които показаха само лек ръст.

„Това първоначално изследване, показващо ползите от програмата за тихо време / трансцендентална медитация върху академичните постижения, обещава публично образование“, според Санфорд Нидич, изд. Д-р, водещ автор и професор по образование в Университета по мениджмънт в Махариши.

Университетът по управление на Махариши е основан от Махариши Махеш Йоги, който също основава Трансцендентална медитация. Университетът Махариши насърчава „самоизследване, висше съзнание, духовност и вътрешен мир чрез техниката на трансценденталната медитация“, според уебсайта му.

„Констатациите предполагат, че има лесна за изпълнение образователна програма с добавена стойност, която може да помогне на учениците с малцинства с ниска ефективност да започнат да запълват разликата в постиженията“, каза Нидич.

Нивото на средното училище е особено притеснително за преподавателите поради ниските академични резултати в национален мащаб. Шестдесет и шест процента от учениците в осми клас са под нивото на математика и 68 процента са под нивото на четене, въз основа на данните от Националната оценка на напредъка в образованието от 2009 г.

Изследваният като част от проекта факултет съобщи, че програмата за тихо време / трансцендентална медитация е ценно допълнение към училището.

Те съобщиха, че учениците са по-спокойни, по-щастливи и по-малко хиперактивни, с повишена способност да се фокусират върху училищната работа. Що се отнася до училищната среда, преподавателите съобщават за по-малко студентски битки, по-малко груб език и цялостна по-спокойна и спокойна атмосфера след прилагането на програмата.

Резултатите от проучването се отчитат в списанието Образование.

Източник: Университет по управление на Махариши