Удовлетвореност на взаимоотношенията с ниска самооценка

Ново изследване открива, че хората с ниско самочувствие често правят жертви във взаимоотношения, които според тях не са оценени. Съжалението може да причини повече негативно настроение, по-голям стрес и по-ниско удовлетворение от живота с течение на времето.

По-конкретно, в поредица от изследвания социалните психолози в Холандия показват, че хората с ниско самочувствие могат да се чувстват уязвими в отношенията си, включително да се чувстват несигурни относно подкрепата и любовта на партньора си.

Като такива те правят жертви за връзки, които могат да предизвикат съжаление.

„Партньорите с ниско самочувствие желаят силни междуличностни връзки като всички останали, но са много чувствителни към отхвърляне и междуличностни заплахи“, казва водещият автор Франческа Ригети (VU University Amsterdam).

„Те подценяват колко положително се възприемат от партньора им и колко много партньорът ги обича и се грижи за тях. Те също така са склонни да мислят, че другите не са там за тях, не са на разположение да предоставят подкрепа, когато се нуждаят. “

Тези съмнения могат да повлияят на настроението, стреса и удовлетворението от живота.

Резултатите от проучването се появяват в списанието,Социална психология и наука за личността.

Изследователите тестваха идеята, че когато хората с ниско самочувствие решат да жертват личните си предпочитания за връзката си, те съжаляват за тези действия, с последващи последици за тяхното благосъстояние.

130 двойки в Холандия са участвали в проучването, като първо са изпълнявали емоционални оценки на всеки два часа в продължение на осем дни и ежедневно млечни продукти в края на деня, а след това са били установени контакти година по-късно.

Двойките говореха холандски, нямаха деца и бяха заедно поне четири месеца. Повечето не бяха женени.

Резултатите показаха, че ниското самочувствие е свързано с по-голямо съжаление за минали жертви, което от своя страна влияе върху негативното настроение, стреса и удовлетворението от живота.

„Допълнителните анализи разкриха, че хората с ниско самочувствие се чувстват по-малко подкрепени от партньора, след като се жертват, което помага да се обясни защо те съжаляват за жертвите си“, казва Ригети.

Въз основа на техните изследвания, въпросът не е колко или колко често се жертват, „Хората с ниско самочувствие се жертват в отношенията си, както хората с високо самочувствие“, казва Ригети.

„Въпреки това те са по-склонни да съжаляват за тези жертви и това ги кара да изпитват повече негативно настроение, по-голям стрес и по-ниско удовлетворение от живота, дори с течение на времето.“

Съветът на Ригети: „Ако имате партньор с ниско самочувствие, опитайте се да покажете много признателност и благодарност, след като той / тя се е жертвал. Той / тя се нуждае от уверение, че сте забелязали и оценили усилията.

Ако сами сте с ниско самочувствие, опитайте се да не приемате, че партньорът ви не е забелязал какво сте направили за връзката. Може би, поговорете заедно (по конструктивен начин!) За това, което сте направили за него и какво е довело за вас. "

Източник: Общество за личност и социална психология