Упражнението повишава паметта за оцелелите от рак на гърдата

Умерената до енергична физическа активност е свързана с подобрена субективна памет при оцелелите от рак на гърдата, които често се оплакват от проблеми с паметта, според ново проучване.

Изследователи от Северозападния университет казват, че физическата активност облекчава стреса и облагодетелства психологически жените, което от своя страна помага на паметта им.

Изненадващо откритие е, че проблемите с паметта изглежда са свързани с преживяното с голям стрес, преживели рак, и може да не са специфични за химиотерапия или лъчелечение, отбелязват изследователите.

„Нашето изследване предполага, че тези проблеми с паметта, които се докладват самостоятелно, могат да бъдат емоционално свързани“, казва водещият автор д-р Сиобън Филипс, асистент по превантивна медицина в Медицинския факултет на Северозападния университет във Файнберг.

„Тези жени са уплашени, стресирани, уморени, емоционално подтикнати и имат ниско самочувствие, което може да бъде много психически обременяващо и да доведе до предполагаеми проблеми с паметта.“

В изследването, което е публикувано в списанието Психоонкология, повече физическа активност е свързана с по-високи нива на самоувереност, по-нисък дистрес и по-малко умора, което от своя страна е свързано с по-ниски нива на възприемано увреждане на паметта.

„Открихме, че умерената до енергична физическа активност всъщност е от полза за жените психологически и това от своя страна помага на паметта им“, каза Филипс.

Оцелелите от рак на гърдата, които са имали по-високи нива на умерена и енергична физическа активност - бързо ходене, колоездене, джогинг или упражнения - са имали по-малко субективни проблеми с паметта, според резултатите от проучването. Субективната памет е възприятието на индивида за нейната памет.

За проучването изследователите разглеждат паметта и упражненията при оцелелите от рак на гърдата по два начина: един в самоотчетени данни за 1477 жени в цялата страна; другата в акселерометри, носени от 362 жени.

Констатациите, свързващи подобрената памет с по-високите нива на физическа активност, са последователни и в двете групи, установиха изследователите.

Източник: Северозападният университет

!-- GDPR -->