Искате ли да помогнете на паметта си? Затегнете юмрука си
Изследователите също откриха разлика между горните крайници, тъй като стискането на десния юмрук може да помогне за формирането на по-силен спомен за събитие или действие, а стискането на левия може да ви помогне да си припомните паметта по-късно.
Изследването, проведено от Рут Пропър и колеги от държавния университет в Монтлер, е публикувано в списанието с отворен достъп PLOS ONE.
По време на изследването участниците бяха разделени на групи и бяха помолени първо да запомнят, а по-късно да си припомнят думи от списък със 72 думи.
Имаше 4 групи, които стиснаха ръце; Една група стисна десния си юмрук за около 90 секунди непосредствено преди запомнянето на списъка и след това направи същото непосредствено преди да си спомни думите.
Друга група стисна лявата си ръка, преди да запомни и да си спомни. Две други групи стиснаха едната ръка преди запомнянето (или лявата, или дясната ръка), а противоположната - преди да си припомнят. Контролна група не стисна юмруци в нито един момент.
Групата, която стисна десния си юмрук при запаметяване на списъка и след това стисна левия, когато си спомня думите, се представи по-добре от всички останали групи, стискащи ръце. Тази група също се справя по-добре от групата, която изобщо не стиска юмруци, въпреки че тази разлика не е статистически „значителна“.
Изследователите казват, че констатациите предполагат, че простите движения на тялото - като временно променят начина на функциониране на мозъка - могат да подобрят паметта.
„Бъдещите изследвания ще изследват дали стискането на ръце може да подобри и други форми на познание, например вербални или пространствени способности“, казва Рут Пропър, водещ учен в изследването.
Констатациите са предварителни, тъй като авторите призовават за бъдеща работа, за да проверят дали техните резултати със списъци с думи се простират и до спомени за визуални стимули - като запомняне на лице или пространствени задачи, като например запомняне къде са поставени ключовете.
Изследователите вярват, че този ефект на стискане на ръцете върху паметта може да е резултат от когнитивно преливане, тъй като стискането на юмрук активира специфични мозъчни региони, които също са свързани с формирането на паметта.
Източник: Публична научна библиотека
