Умирането може да не е толкова лошо в края на краищата

Докато повечето от нас се страхуват да умрат, ново проучване предполага, че действителните емоционални преживявания на умиращия са по-положителни, отколкото хората очакват.

„Когато си представяме емоциите си, когато наближаваме смъртта, ние мислим най-вече за тъга и ужас“, каза психологът д-р Кърт Грей от Университета на Северна Каролина в Чапъл Хил. "Но се оказва, че умирането е по-малко тъжно и ужасяващо - и по-щастливо - отколкото си мислите."

Проучването, което изследва трудовете на неизлечимо болни пациенти и затворници, осъдени на смърт, предполага, че ние се фокусираме непропорционално върху негативните емоции, причинени от умирането, без да отчитаме по-широкия контекст на ежедневието.

„Хората са невероятно адаптивни - както физически, така и емоционално - и ние се занимаваме с ежедневието си, независимо дали умираме или не“, каза Грей. „В нашето въображение умирането е самотно и безсмислено, но последните публикации в блога на неизлечимо болни пациенти и последните думи на затворници на смърт са изпълнени с любов, социална връзка и смисъл.“

Грей, неговата аспирантка Амелия Горансън и техните съавтори Райън Ритър, Адам Уейц и Майкъл Нортън започнаха да мислят за емоционалното преживяване на смъртта, когато попаднаха на последните думи на затворници в Тексас, събрани от държавния департамент на справедливостта.

Изследователите заявиха, че са изненадани от това колко оптимистични са тези твърдения и се питат дали чувствата ни към смъртта и умирането могат да бъдат помрачени от нашата тенденция към нулиране на негативните преживявания.

В първото си проучване изследователите анализираха емоционалното съдържание на публикации в блогове от неизлечимо болни пациенти, които умираха от рак или латерална амиотрофична склероза (ALS). За да бъдат включени в изследването, блоговете трябваше да имат поне 10 публикации в продължение на поне три месеца, а авторът трябваше да е починал по време на писането на блога.

За сравнение, изследователите помолиха група онлайн участници да си представят, че са диагностицирани с терминален рак и да напишат публикация в блог, имайки предвид, че им остават само няколко месеца живот.

Използвайки компютърно базиран алгоритъм, обучени кодери на асистенти и онлайн програмисти, изследователите анализираха действителните и въображаеми публикации в блога за думи, които описват отрицателни и положителни емоции, като „страх“, „ужас“, „безпокойство“, „ щастие “и„ любов “.

Резултатите разкриха, че публикациите в блогове от лица, които са неизлечимо болни, включват значително повече думи с положителна емоция и по-малко думи с отрицателни емоции от тези, написани от участници, които просто са си представяли, че умират.

Разглеждайки публикациите в блога на пациентите с течение на времето, изследователите също така установиха, че употребата им на думи с положителни емоции всъщност се увеличава с приближаването на смъртта, докато употребата на думи с отрицателна емоция не.

Тези модели се запазиха дори след като изследователите взеха предвид общия брой думи и броя на публикациите в блога, което предполага, че увеличаването на думите с положителна емоция не се дължи просто на ефектите от писането с течение на времето.

Във второ проучване изследователите проведоха подобни анализи, сравнявайки последните думи на затворници в смъртна присъда с поезията на затворниците със смъртни присъди и въображаемите последни думи на друга група онлайн участници.

Отново те откриха, че думите на онези, които всъщност са били близо до смъртта, са по-малко негативни и по-позитивни в емоционален тон от думите на онези, които не са близо до смъртта.

Както неизлечимо болните пациенти, така и затворниците, които са изправени пред екзекуция, като че ли са се фокусирали върху неща, които ни помагат да осмислим живота, включително религията и семейството, предполагайки, че такива неща могат да помогнат за потушаване на безпокойството за смъртта, когато тя наближи.

Изследователите признават, че констатациите може да не се отнасят за всички хора, които наближават смъртта. Те отбелязват, че не е ясно дали хората, изправени пред голяма доза несигурност, или тези, които умират от старост, изразяват подобни положителни емоции към края на живота си.

В крайна сметка констатациите от проучването показват, че нашите очаквания може да не съвпадат с реалността на смъртта, което има важни последици за това как се отнасяме към хората, които умират, казаха изследователите.

„В момента медицинската система е насочена към избягване на смъртта, избягване, което често е мотивирано от възгледите за смъртта като ужасна и трагична“, пишат изследователите в изследването, публикувано в Психологическа наука, списание на Асоциацията за психологически науки.

„Този ​​фокус е разбираем предвид културните разкази за негативността на смъртта, но нашите резултати показват, че смъртта е по-положителна, отколкото хората очакват: Срещата с мрачния жътвар може да не е толкова мрачна, колкото изглежда.“

Източник: Асоциация за психологически науки