Нехирургично лечение на анкилозиращ спондилит

Целите на лечението на анкилозиращия спондилит (AS) са облекчаване на симптомите и предотвратяване на деформация на гръбначния стълб. Когато вие и вашият лекар обсъдите лечението, може да изненадате, че откривате, че рядко се препоръчва операция при AS. Много от пациентите откриват, че нехирургичните методи, като упражнения и лекарства, са успешни при овладяването на заболяването и поддържането на усложнения.

Общите нехирургични лечения за анкилозиращ спондилит включват:

Тренировка на позата: Сериозно усложнение на AS е развитието на „гърчова“ поза. За щастие тренировката за поза може да предотврати този страничен ефект. Ако имате AS, поддържането на гръбнака е изправено. Съсредоточете се върху изправяне на раменете и поддържане на главата си отпусната и обърната право напред.

Ако имате анкилозиращ спондилит, воденето на гръбнака е изправено. Източник на снимки: 123RF.com.

Упражнение: Това е един от най-добрите начини да спечелите дългосрочно облекчаване на болката, особено когато спортувате и приемате лекарства за възпаление. Упражнението помага да поддържате обхвата си на движение, което поддържа ставите ви подвижни. Също така, липсата на активност - изобщо да не се упражнявате за дълъг период от време - може да насърчи гръбначния ви стълб да се предпази, тъй като ставите не се използват толкова много. Упражнението също може да ви помогне да поддържате добра стойка, защото укрепвате мускулите си, за да поддържате по-добре гръбначния стълб.

Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС): НСПВС намаляват възпалението, което спомага за намаляване на болката, сковаността и общия дискомфорт. Някои НСПВС, отпускани по лекарско предписание, използвани за AS включват: ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve), диклофенак (Cataflam), целекоксиб (Celebrex) и ацетаминофен (Tylenol). Ще трябва да приемате тези лекарства под наблюдение на лекар, тъй като НСПВС имат странични ефекти (като стомашно-чревно кървене). Въпреки че НСПВС обикновено се предписват за лечение на симптоми на AS, те не са единствените лекарства, които ви помагат да управлявате заболяването.

Физическа терапия: Физикалната терапия ви учи упражнения, предназначени за укрепване на мускулите на гърба, подобряване на стойката и увеличаване на гъвкавостта и обхвата на движение. Физическият терапевт също може да ви научи на техники за подобряване на дишането, тъй като намалената функция на белите дробове е възможен страничен ефект от анкилозиращия спондилит. Физикалната терапия може да ви покаже как да се грижите за гръбнака си за години напред.

Техники за самостоятелна грижа: Дейностите, които помагат за облекчаване на сковаността, включват взимане на топла вана или душ, леко разтягане в леглото преди издигане или участие в успокояваща терапия с акватика.

Упражненията за болки в гърба и разтягане имат идеи за добри участъци, които трябва да направите първо нещо сутрин. И можете да намерите вдъхновение за активност на водна основа в хидротерапията и водната терапия.

Можете да намерите вдъхновение за активност на водна основа в хидротерапията и водната терапия. Източник на снимки: 123RF.com.

Прогноза за дългосрочно лечение на анкилозиращ спондилит

Въпреки че лекарствата могат да донесат незабавно облекчение на болезнени симптоми, повечето нехирургични лечения за анкилозиращ спондилит не са бързи корекции - те изискват всеотдайност и продължителна практика. С казаното, те осигуряват и дългосрочни ползи. След последната си сесия по физикална терапия вземете наученото и ги влейте в ежедневието си. Участието във физически упражнения, добрата стойка и лекото разтягане за толкова дълго, колкото сте физически способни, ще се изплатят - не само за AS, но и за цялостното ви здраве.

Преглед на източници

Анкилозиращ спондилит. Университет във Вашингтон: Ортопедия и спортна медицина. http://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/ankylosing-spondylitis.html. Достъп до 24 февруари 2017 г.

Въпроси и отговори за анкилозиращия спондилит. Национален институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания (NIAMS). https://www.niams.nih.gov/Health_Info/Ankylosing_Spondylitis/#b. Публикувано юни 2016 г. Достъпно на 24 февруари 2017 г.

Yu DT. Образование на пациентите: Анкилозиращ спондилит и други спондилоартрити (отвъд основите). Оставят количествени. https://www.uptodate.com/contents/ankylosing-spondylitis-and-other-spondyloarthritis-beyond-the-basics. Последно актуализирано на 16 декември 2016 г. Достъпно на 24 февруари 2017 г.