За загубата на майка ми
Отразявайки обратно нейната загуба и свързаната с нея скръб, започнах да тъгувам едва 6 месеца след като тя отмина. Веднага след смъртта й, братята и сестрите ми имахме етажна собственост, която да продаваме, дрехи и предмети за бита, които да опаковаме, и погребение, което да планираме. Казах си, че съм твърде зает, за да допусна тъгата и мъката.
По това време често се оказвах утешаващ другите за нейната загуба. „Ще се оправя“ или „благодаря за вашата загриженост“, но в действителност отслабвах, изпитвах косопад и изтощение. Когато видях Доктора, за да обсъди симптомите ми, отговорът й беше: „Майка ти умря. Това е нормално."
Но какво е нормално след загуба? Как изглежда процесът на скръб? Това, което мога да ви кажа, е, че за всеки е различно. Прочетох книгите, прегледах етапите на скръбта и прегледах онлайн списания за загуба на родител като възрастен. Това, което открих, е мъката е пътуване и не виждам край. Няма конкретна начална и крайна точка. Но това, което виждам е, че тежестта на загубата е намаляла с времето, тя е променила формата си. Мисля за нея всеки ден и годишнината от смъртта й, празниците и рождените дни са тежки; но животът ми продължава, както тя би искала.
Влагам енергията от загубата й в малка безплатна библиотека в градчето, в което живея. Оцветих и обработих дървото в червено, любимия й цвят, и вложих енергията си в тази библиотека. Отне му няколко седмици. С всеки удар изпусках гнева, тъгата и разочарованието си. Използвах физическия си труд, за да помогна за освобождаването на емоционалните сътресения, които имах вътре.
Библиотеката е близо до местен парк, в който често посещавам плоча с надпис „В памет на Марита Грашър“. Посещавам тази библиотека седмично, взимам книги и се уверявам, че тя остава чиста. По този начин използвам енергията си на скръб, влагайки я в нещо живо, нещо, което да върна на общността, в която живея. Приятели, колеги и членове на града даряват книги за библиотеката. Тази библиотека е свързала нашата общност, но също така е продължила връзка с майка ми. Това е положителен изход за моята енергия.
Всеки от нас има своя собствена история за това как работим през скръбта. Намерих спокойствие в библиотеката и споделяне на комфорт с други хора, които са преживели загуба на близък член на семейството. Не трябва да им обяснявам или да ги информирам за своите мисли, идеи или действия; има нежно разбиране. С моите братя и сестри, в група или в онлайн форум мога да бъда себе си.
Това е моята история за скръбта за любимата ми майка, Марита Грашър. Какво е вашето или какво искате да бъде?
