Как да преживея лятната ваканция на терапевта си?

От Швеция: Виждах сегашния си T в продължение на една година, през която успяхме да изградим добри, надеждни отношения. Пътят ми към терапията беше много травмиращ, сложен и много болезнен. Моят Т стартира лятната си ваканция преди 3 дни, когато го видях за последно. Имахме 3 сесии на седмица, което за мен е абсолютната мин. и не винаги достатъчно.

През 2014 г. се разболях психически и тежко соматично заболяване, което ме изолира от приятелите и семейството ми и от всички власти. Бях и все още съм много самотен поради физическото и психическото си състояние. Потърсих помощ от лекари, медицински сестри, терапевти, психолози, неправителствени организации, организации за психично здраве, медицински асоциации и т.н., но никой не може да ме разбере, нито да ми помогне. Всички са ме били, наранявали и травмирали повече.

Този ток Т е единственото нещо, което ми помага и поддържа главата ми над водата, въпреки че не е достатъчно. Имах уговорка в психиатрията. онзи ден в амбулаторното отделение, но той не ме разбра и каза всички травмиращи неща, които хората са ми казвали всеки път, когато съм търсил помощ, подкрепа и разбиране. Опитах и ​​направих всичко, което мога и мога, и се обърнах към всички.

Сега съм почти сигурен, че няма да оцелея през тези 6,5 половин седмици, когато Т е в отпуск.Връзката между мен и моето Т не е равна: тя е много несправедлива и несправедлива. Той просто отива на почивка, докато аз се мъча да държа главата си над водата. Така мисля, че е терапията. Моето Т ме накара да му обещая да не се самоубивам по време на ваканцията му, но всъщност няма нищо, което да ми помогне, както нашето Т.

Гуглил съм много неща за „как да оцелея през празника на Т“, но всички тези съвети ме нараняват повече и не отговарят на моите нужди (за да бъдат разбрани, подкрепени). Наистина съм травмиран, пребит и самотен. Можете ли да ме посъветвате? Моля, без цитати или общи съвети, защото наистина съм направил всичко и само съм пострадал и травмиран. Веднъж един психолог ми каза, че съм прекалено наранен и травмиран за нея или за някой, който да ми помогне. Моля, когато предлагате, имайте предвид също, че физическото ми увреждане няма да ми позволи да излизам много навън.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Толкова много съжалявам, че животът ти беше толкова тежък. Също така съм много загрижен, че само един човек в света се оказа полезен. Тази изключителност не е справедлива за вас или за вашия терапевт. Оказва изключителен натиск и на двамата.

Чудя се дали не сте се опитвали да се свържете с хора при подобни обстоятелства. Моля, разгледайте форумите тук на . Хора от цял ​​свят, които имат подобни проблеми, си осигуряват подкрепа и практическа помощ. Отидете в раздела „Намери помощ“. Щракнете върху „Форуми и групи за поддръжка“. Определете групата, която смятате за най-полезна. (Може да се наложи да опитате повече от един.) Често хората, които преживяват почти същия вид бедствие, могат да предложат състрадателна подкрепа и добри съвети. Можете да влезете колкото искате и трябва.

Ставането на част от подкрепяща общност може да осигури необходимия ви мост, докато терапевтът ви се върне. Всъщност тази общност може също да предостави допълнителна подкрепа, дори докато сте на лечение.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари