Стабилизационно обучение

Обучението за стабилизиране на лумбалната област се използва широко от физическите терапевти за лечение на болки в долната част на гърба. Тя включва укрепване на мускулатурата на багажника и таза за справяне с дисбалансите и дефицитите, които се развиват при хора с хроничен LBP. Той също така е предназначен да помогне на пациентите да възобновят нормалната си дейност.

Изследванията показват връзка между хронична болка в долната част на гърба и мускулна слабост. Най-засегнати са мускулите на багажника и таза. Стабилизационните тренировки могат да подобрят силата, издръжливостта, баланса и контрола на тези мускули.

Пациентът първо се научава как да намира "неутралната" поза. Неутралната позиция е някъде между извит гръб и плосък гръб. В идеалния случай това е позиция, която минимизира болката. При неутралната поза на гръбначния стълб пациентът изпълнява серия от упражнения. По време на упражнението ръцете и / или краката се движат, докато мускулите на багажника и таза работят, за да задържат неутралната позиция. Използват се различни позиции за упражнения, включително по корем, гръб, четворки, седене и стоене. Тъй като пациентът се подобрява, упражненията се променят, за да ги направят по-предизвикателни.

Последните изследвания показват важността на две мускулни групи в частност. Мускулите Transversis Abdominis и Multifidi изпълняват критични функции по време на спинална стабилизация. Терапевтите могат да използват стабилизиращи процедури, които селективно подчертават контрола върху тези мускули. В проучванията пациентите са демонстрирали превъзходни резултати в програми, които подчертават тези мускули.

Стабилизиращото обучение се използва за различни диагнози на болки в гърба и като цяло е безопасно за повечето пациенти. За повече информация, моля, консултирайте се с квалифициран физиотерапевт.