Проблеми със съня, свързани с повече суицидни симптоми при високорискови млади възрастни

Проблемите със съня са свързани с влошаване на мислите за самоубийство при млади възрастни с висок риск, независимо от тежестта на тяхната депресия, според ново проучване, ръководено от Медицинския факултет на Станфордския университет. Асоциацията е особено силна сред младите хора с висока степен на променливост по време на лягане и събуждане.

„Самоубийството е трагичният резултат от психиатричните заболявания, които взаимодействат с множество биологични, психологически и социални рискови фактори“, казва водещият автор Ребека Бернерт, д-р, асистент по психиатрия и поведенчески науки в Станфорд и суицидолог.

„Нарушенията на съня се отличават от другите рискови фактори, тъй като се виждат като предупредителен знак, но нестигматизират и се лекуват силно. Ето защо вярваме, че те могат да представляват важна цел за лечение при превенцията на самоубийствата. "

Въпреки че нарушенията на съня са изследвани като рисков фактор за самоубийство, това проучване е първото, което обективно изследва нарушения сън като краткосрочен индикатор за риск при млади възрастни.

Изследователите са събрали както обективни, така и самоотчетени характеристики на съня сред 50 високорискови младежи (на възраст 18-23). Участниците, избрани измежду близо 5000 студенти, записани в университетски изследователски фонд, са имали история на опити за самоубийство или скорошни мисли за самоубийство (мисли за самоубийство).

В продължение на една седмица участниците носеха подобни на часовник устройства, съдържащи акселерометър за измерване на движенията на китката им, докато спят или се опитват да спят. Устройството преди това е било валидирано като точен начин за различаване на моделите сън-събуждане и генериране на разнообразни показатели за сън.

В началото на проучването и седем и 21 дни по-късно участниците също попълниха въпросници, за да определят тежестта на техните суицидни симптоми, безсъние, кошмари, депресия и употреба на алкохол.

Изследователите установяват, че тези с висока степен на променливост в това кога са заспали през нощта и когато са се събудили сутрин са по-склонни да получат суицидни симптоми на седем- и 21-дневните марки. Заспиването в много различни часове всяка вечер е особено предсказващо за увеличаване на суицидните симптоми, казаха те.

Асоциацията остава дори когато изследователите контролират тежестта на депресията на участниците, употребата на вещества и тежестта на техните суицидни симптоми в началото на проучването.

Участниците с много вариации в лягане също съобщават за повече безсъние и кошмари, които сами по себе си предсказват по-суицидно поведение.

„Безсънието и кошмарите пораждат по-голяма променливост, когато сме в състояние да заспим през следващите нощи, което говори за начина, по който се развива безсънието“, каза Бернерт.

„Сънят е барометър на нашето благополучие и пряко влияе върху това как се чувстваме на следващия ден. Ние вярваме, че лошият сън може да не осигури емоционална почивка по време на дистрес, повлиявайки как регулираме настроението си и по този начин да намали прага за суицидно поведение. "

Бернерт каза, че нарушенията на съня и мислите за самоубийство са симптоми на депресия, което прави изключително важно да се развържат тези взаимоотношения и да се оценят фактори, които са самостоятелни за предсказване на риска.

Изследователите провеждат и две клинични проучвания за предотвратяване на самоубийства, за да тестват ефикасността на кратко, безлечително лечение на безсъние за суицидно поведение.

„Лечението, тествано за суицидно поведение, е тревожно оскъдно в сравнение с нуждата и остава несъвместимо с острия характер на суицидната криза“, каза тя.

„В сравнение с други рискови фактори за самоубийство, нарушеният сън може да бъде модифициран и силно лечим с помощта на кратки, бързодействащи интервенции. Тъй като сънят е нещо, което универсално преживяваме, и може би сме по-склонни да говорим открито за него във връзка с нашето психично здраве, ние вярваме, че изследването му може да представлява важна възможност за предотвратяване на самоубийството.

Констатациите са публикувани в Списание за клинична психиатрия.

Източник: Медицински център на Станфордския университет