8 съвета за планиране за извънболнична хирургия на гръбначния стълб

След като решите да направите операция на гръбначния стълб, следващата стъпка е да се подготвите възможно най-добре както за операцията, така и за следоперативния период на възстановяване. Доброто планиране може да ви помогне да улесните възстановяването у дома. Подготовката напред може да ви позволи да се концентрирате върху важни аспекти на грижите и възстановяването си, като например хранене на здравословни храни, адекватна почивка и увеличаване на активността според инструкциите на вашия хирург. Допълнителните усилия, които вие (или вашето семейство / приятели) полагате сега, могат да направят пътуването ви по „пътя към възстановяване“ по-плавно.

Запасете вашия хладилник / фризер и шкафове със здравословно приготвени храни. Източник на снимки: 123RF.com.

Съвети за подготовка на вашия дом

• Кухня :
  • Поставете съдове, тигани и други неща от първа необходимост в ръцете, за да избегнете огъване.
  • Планирайте ръчно миене на съдове или използване на чинии, чаши и прибори за еднократна употреба, така че да не се налага да стигате надолу, за да заредите или разтоварите съдомиялната машина.
  • Запасете вашия хладилник / фризер и шкафове със здравословно приготвени храни.

• Спалня:
  • Говорете с вашия хирург за най-добрата позиция за сън. Може да се наложи да добавите твърди / подкрепящи възглавници или клинове, които да ви помогнат да спите в полуоблегнато положение. Поставянето на клин или възглавница под коленете може да помогне за намаляване на ниския стрес в гърба.
  • Поставете телефона и / или мобилния телефон в удобна зона, например близо до леглото или любимия стол.
  • Подредете обувките и дрехите на височина, на недостъпно място, за да избегнете огъване.

• Баня:
  • Закупете повдигната тоалетна седалка, за предпочитане такава с ръце, за да ви помогне при седене и ставане от тоалетната. Вижте нуждите на оборудването по-долу.
  • Купете или наемете здрава и неплъзгаща се тръба, пейка или стол, които да използвате във ваната или душа.
  • Преместете основни тоалетни принадлежности от долните шкафове в рамките на дължината на ръцете.

• Столове и столчета за кола: Позата и ергономията са важно значение за комфорта. За да поддържате бедрата и коленете перпендикулярни, използвайте столче възглавница или клин, когато седите.

• Етаж: Отстранете килимчетата, за да избегнете пътуване и падане. Ако следоперативните ви инструкции включват избягване на стълби, преди операцията е моментът да направите промени, които да ви позволят да останете на един етаж (например, близо до баня).

Потърсете помощ у дома

В зависимост от вида на амбулаторната операция на гръбначния стълб, може да се нуждаете от помощ у дома. Планирайте някой да остане с вас поне първия ден или два. Ако е необходима домашна помощ (напр. Помощ за домашна медицинска помощ), персоналът на вашия хирург може да ви помогне да вземе тези мерки.

транспорт

Направете планове някой да ви закара до и от амбулаторния център за хирургия на гръбначния стълб или да се обадите на транспортна служба. Не ви е позволено да се придвижвате у дома след операция.

Попитайте вашия хирург за най-добрия начин да седнете в колата след операцията. Може да се наложи да поставите твърда възглавница или клин върху пътническата седалка, за да улесните влизането и излизането от колата. Ако е възможно, опитайте се да пътувате в среден автомобил, за да не се налага да се качвате нагоре или да се навеждате твърде далеч, за да влезете в превозното средство.

Лекарства, витамини и добавки

Кажете на вашия хирург имената и дозировката на всички лекарства и добавки, които приемате. Може да се наложи да спрете приема на определени лекарства, витамини, билки или добавки, които биха могли да попречат на анестезията или да повишат риска от кървене. Например, хирурзите обикновено ви молят да спрете приема на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като ибупрофен и индоцин ( Индометацин), две седмици преди операцията. Говорете с вашия хирург за други лекарства за болка, които можете да вземете вместо това.

Също така лекарства, които разреждат кръвта - като варфарин (Кумадин) и аспирин - може да се наложи да спрете в рамките на седмица преди операцията, а хапчетата за кръвно налягане може да се наложи да спрете в деня на операцията. Не се колебайте да задавате на вашия хирург въпроси за лекарства, витамини, билки или добавки, които приемате.

За да ви помогне да си спомните - носете списък с лекарства / добавки, които редовно приемате със себе си, в амбулаторния център за операция на гръбначния стълб в деня на гръбначната операция.

Спри да пушиш

Ако пушите, важно е да спрете да пушите поне две седмици преди операцията и шест седмици след операцията. Проучванията показват, че тютюнопушенето пречи на оздравяването и може да доведе до хирургични усложнения. Освен това тютюнопушенето е вредно за здравето на костите ви, а не само за цялостното ви здраве.

Отслабнете и упражнения

Отслабването (ако е необходимо) - дори 5 килограма, може да окаже положително влияние върху цялостния ви хирургичен опит. Изследванията показват, че хората с тежко наднормено тегло са по-податливи на инфекции, проблеми, възстановяващи се от анестезия, и се борят с постоперативното възстановяване.

Съсредоточете се върху храненето на здравословна, балансирана диета, така че тялото ви да има необходимите хранителни вещества, за да се възстанови след операция на шията или гърба. Не нарушавайте диетата, тъй като това излага твърде много стрес на тялото.

Освен това упражненията ще ви помогнат да поддържате мускулите си силни, за да можете да извлечете максимална полза от физическата терапия след операцията. За да се подготвите, продължете да се движите през седмиците или месеците, водещи до операция. Например, ходенето в продължение на 30 минути или повече няколко дни всяка седмица може да постави основата да постигнете максимални ползи по-късно. Работата, която поставите сега, ще ви помогне да се възстановите по-късно по-късно.

Дарете собствена кръв
При всеки тип хирургична процедура загубата на кръв е възможна. Вашият хирург и / или анестезиолог ще обсъдят предимствата и недостатъците на даряването на собствена кръв (автологично даряване) преди операцията в сравнение с вземането на дарена кръв.

Нужди от оборудване

Вашият физически терапевт и лекар може да предпише медицинско оборудване, което да ви помогне при възстановяването ви, като монтирана облегалка за гръб, проходилка, повдигнат комод или удължител за тоалетна седалка, седалка / пейка, която да използвате във ваната или душ, и дръжка за захващане / дръжка, Потърсете със своята застрахователна компания, за да разберете дали имате покритие за трайно медицинско оборудване (DME), така че можете да се подготвите за всяко плащане или оборудване, което може да не е покрито от застраховка.