Акупресура: безопасна алтернативна терапия

Акупресурата е безопасна и нежна алтернативна терапия, използвана за облекчаване на симптомите от много често срещани разстройства. За разлика от някои форми на западната медицина, тази терапия не включва използването на каквито и да е инвазивни техники. Опитният практикуващ просто използва палците и пръстите си (понякога лакътя), за да упражнява натиск върху конкретни точки на тялото.

Акупресурата е безопасна и нежна алтернативна терапия, използвана за облекчаване на симптомите от много често срещани разстройства. Източник на снимки: 123RF.com.

Акупресурата е тясно свързана с други форми на китайската медицина, като акупунктура и шиацу. Философията на традиционната китайска медицина възниква около 600 г. пр. Н. Е., Когато е разработен даоизмът; вярвания, които се фокусират върху човешката връзка с природата. Смята се, че промените в природата (т.е. времето) влияят на човешкия живот психически, емоционално, физически и духовно. Азиатските практикуващи смятат, че заболяването се причинява от вътрешни (емоционални), външни (метеорологични) или други фактори, включително травма или нездравословен начин на живот. Много промени се отразяват ежедневно върху тялото и влияят на потока на ци (произнася се "чее"), или жизненоважна енергия. Китайската медицинска теория предвижда да коригира този баланс и да създаде хармония в тялото.

Какво е чи?

За разлика от западната медицина, която обикновено се занимава с конкретен симптом или заболяване, традиционната китайска медицина (TCM) разглежда цялото тяло по отношение на qi, неговата енергия. Когато ци тече гладко по цялото тяло, се радва добро здраве. Ако обаче този поток от енергия е блокиран (т.е. от травма), акупресурата може да освободи чи да работи за възстановяване на баланса на тялото.

Ци тече по канали, разположени в близост до повърхността на тялото. Друго име за каналите са меридианите или меридианните точки. Има 12 канала, свързани с конкретни органи, като черен дроб, сърце и бъбреци. Точките или точките за налягане са разположени по каналите (меридианите). Когато се упражнява прецизно налягане върху акустична точка, портата се отваря и qi преминава през.

Мислете за ци по отношение на това, че кръвта непрекъснато циркулира в тялото, за да поддържа живота. Ако кръвотокът е блокиран или прекъснат, засегнатата част може да гладува от липса на кислород и хранителни вещества. Тялото реагира, като изпраща предупредителен сигнал под формата на симптоми. Някои от тези симптоми могат да включват болка, възпаление, мускулен спазъм или усещане за изтръпване.

Как действа акупресурата?

Акупресурата работи, като оказва натиск върху конкретни точки по тялото, за да освободи qi. Прилагането на налягане изисква прецизност, тъй като около 365 точки са разположени по основните канали, плюс има над 650 индивидуални точки за налягане. Подобно на мрежата от съдове на кръвоносната система, всеки канал има мрежа от връзки.

Използват се различни техники за въздействие върху qi в каналите. Тези техники включват тонизиране, разпръскване и спокойствие. Слабото ци ще изисква тонизиране. Блокираното Чи ще се разпръсне, а свръхактивното Чи ще се успокои.

Прилаганото налягане често се задържа за няколко секунди до минути. Налягането може да се прилага с кръгови движения, бутане на акустичната точка навътре и навън или комбинация. Въпреки че манипулираните точки могат да бъдат чувствителни, акупресурата не трябва да бъде болезнена. В зависимост от състоянието, лечението може да се прилага всеки ден или няколко пъти дневно.

При какви условия се лекува акупресурата?

Някои състояния, които се възползват от акупресурата, включват болки в гърба, главоболие, умора, тревожност, стрес и напрежение, чувство на меланхолия и недостатъци на имунната система. Проучванията показват, че определени видове болка са свързани с чувство на безпокойство и притеснение.

Въпреки че акупресурата не зависи от възрастта, хората с високо кръвно налягане и бременните жени трябва да се въздържат от акупресура терапия. Има специфични точки на акупресура, които могат да причинят спонтанен аборт. Акупресурата не се използва за лечение на отворени рани, тъкани от белези, разширени вени или области на възпаление или подуване. Тези проблеми могат да бъдат лекувани по други начини, използвайки терапии с TCM (т.е. билки, масла).

Често болките в гърба и ставите просто са причинени от лоша стойка. Шията е особено податлива поради обхвата на движението на главата и шията. Травмата може да доведе до увреждане на меките тъкани. Определени акупункти между шийния гръбнак (шията) и горната част на рамото, когато се лекуват с акупресура, облекчават болката. Когато притокът на кръв се засили, токсините се отделят и се осигуряват кислород и лечебни хранителни вещества.