5 начина да покажете на любимите си малко любов този Свети Валентин
Както каза психотерапевтът Ашли Едер, „Фокусът върху романтичната любов в деня на влюбените рискува да стесни това, което може да бъде специален празник на близостта, която изпитваме с мнозина.“
И така, как можете да покажете своята благодарност към хората, които обичате? „Вярвам, че времето и вниманието са най-желаните подаръци“, каза д-р Мудита Растоги, лицензиран брак и семеен терапевт в Арлингтън Хайтс, Илинойс.
Ето няколко начина да направите точно това.
1. Благодарете.
Колко често казваш на хората в живота си защо оценявате ли ги? „Преди вечеря отделете малко време, за да заобиколите масата и да посочите нещо, което обичате или цените за всеки присъстващ човек“, каза Едер, LPC, който има частна практика в Боулдър, Колорада. Моделирането на любов и благодарност е особено подходящо за децата, тя каза.
2. Изпратете смислена бележка.
Днес ръкописните бележки са рядкост, въпреки че правят красив подарък. „В нашата дигитална ера ръчно написаните карти, които се показват в пощенската кутия, имат специална осезаемост“, каза Едер.
Не само пожелавайте на някого „Честит Свети Валентин“. Например Растоги даде този пример, ако пишете учителя на детето си: „Детето ми казва, че вие сте най-добрият учител, който е имал, защото се усмихвате по цял ден и му разказвате вълнуващи истории за роботи! Моля, знайте, че цялото ни семейство е благодарно, че сте в живота на нашето дете. Честит Свети Валентин! Надявам се вие и дъщеря ви да се забавлявате на 14-и. ”
Ако изпращате картички на близки приятели, уведомете ги какво цените за тях. „Писмено напомняне за това, което цените в приятелството си, ще остане по-дълго от имейл или гласова поща и вашият приятел може да се обърне към него за вземане, когато е необходимо“, каза Едер.
3. Наслаждавайте се на забавни занимания заедно.
Какво обичат да правят вашите приятели и семейство? Кои са любимите им начини да прекарат уикенда? Например, на Свети Валентин - или уикенда след това - можете да приготвите и да се насладите на ядене със сестра си или да видите филм с най-добрия си приятел, каза Растоги.
4. Създайте домашен подарък.
„Изпечете бисквитки с допълнителни чипове от тъмен шоколад за алкохолика във вашия живот или създайте ръчно изработена картичка за баба и дядо и включете снимка на двамата от минало щастливо събитие“, каза Растоги. Можете дори да комбинирате забавни дейности с хитри подаръци, като отидете в грънчарско ателие с любимия си човек и създадете подарък един за друг, добави тя.
5. Правете произволни прояви на доброта.
Денят на влюбените също може да бъде време, което да подарите на познати или дори на непознати, като извършвате прояви на доброта. Едер предложи всичко - от закупуване на кафе за следващия човек на опашка, до донасянето на вестника на съседа до тях и до оставянето на непознат да се разпише пред вас в хранителния магазин. „Вашият жест, колкото и да е малък, има потенциал да служи като напомняне на някой друг, че има значение, независимо от статута му на романтична връзка.“
Има много начини да покажете любовта и признателността си към хората, които имат значение в живота ви, дори и тези, които не познавате толкова добре. Както каза Растоги, не можете да сбъркате, като отделите време и внимание на някого.
