Нова година, Нова връзка
„Ще бъда по-добър (приятел, доверен човек, съпруг, колега) за Нова година. „„ Целя да бъда повече (отдаване на времето си, щедрост към близките ми, безкористни, замислени). “ „Обещавам да правя по-малко (обвинявам, псувам, съжалявам за себе си).“ И така нататък. Разбрахте идеята. Колкото и прекрасно и обнадеждаващо да звучат тези цели, изпълнението им винаги изглежда недостатъчно.
И така, какво е в нашите новогодишни решения, които не се придържат? Не самата цел губи пара; това е процесът по пътя, който отпада, което прави крайния резултат да изглежда все по-малко постижим. Бавно се появяват стари навици и след това бум. Преди да се усетите, в края на годината се чудите как успяхте да се провалите в повечето акаунти, което ви кара да се чувствате доста унили за себе си.
Борбата с отношенията е на първо място в списъка с неща, които хората искат да променят и подобрят за новата година. Искате по-добър брак, затова се заричате да се биете честно. Искате да бъдете по-интимни с партньора си, така че правите идея да се съчетаете с романтиката всеки път, като никога не казвате: „Прекалено съм уморен.“ След няколко месеца и сте уморени от процеса, чувствайки се, че същите стари аргументи се прокрадват отново и искат повече време далеч от връзката. Не си сам. Моделите на отношения (като стари навици) са трудни за разбиване.
Тази година обаче, ако искате новогодишна резолюция, която си заслужава, защо не опитате тези надеждни стратегии, които със сигурност ще накарат връзката ви да процъфти през новата година?
- Малките неща всеки ден правят най-голяма разлика във връзката ви.
Това трябва да бъде вашата мантра за ежедневните отношения. Ако запазите тази фраза в съзнанието си, ще направите процеса лесен и постижим. И така, какви са тези малки неща? Кажете добро утро, покажете уважение, бъдете любезни, създайте ритуали за свързване в края на деня и се целунете за лека нощ. Тези малки жестове лесно се забравят, така че възстановяването им прави чудеса за цялостната перспектива на връзката. - Създайте атмосфера на признателност.
Оглеждайте се в дома си, децата и семейството си и постоянно намирайте начини да оцените партньора си за нещата, които той или тя прави, за да го направи по-добър. Ако търсите неща, за които да бъдете благодарни, вместо за всичко, което партньорът ви прави погрешно, ще имате много по-положително отношение към връзката си. - Обърнете се към, вместо да се обърнете.
Когато бъдете наранени или ранени от другата си страна, вашата незабавна реакция е да се хвърлите, да се успокоите или да се отстраните от ситуацията. Чувствате се разочаровани и вярвате, че това е оправдано заради начина, по който се чувствате от партньора си. Но реагирането по този начин само създава разминаване във връзката ви.Вместо да се обърнете, изразете чувствата си (колкото и уязвими и неудобни да са) и накарайте половинката си да разбере колко сте предадени, разстроени или наранени. Да бъдеш честен и отворен за чувствата си създава по-добра връзка и по-силна връзка между вас и любимия човек.
- Изберете да прощавате.
Поемането на известна отговорност, приемането на влияние от другия човек и способността да прощавате е най-добрият начин да промените старите модели и да се поучите от минали грешки.
Новата година със сигурност ще има своите предизвикателства. Но с малко прошка (на любимия човек, но и на себе си) и много усилия, вие сте на път към нова година и нова връзка.
