Подкаст: Предупредителните знаци за биполярно и шизофрения
По принцип хората с психични заболявания не са напълно добре един ден и внезапно симптоматични на следващия. Често се чувства така при хора с биполярни, депресивни състояния и шизофрения, но много от нас при възстановяване осъзнават, че предупредителните знаци са били налице през цялото време.
АБОНИРАЙТЕ СЕ И ПРЕГЛЕД
"Ако ти мисля може да има нещо нередно - че е червен флаг. "
- Гейб Хауърд
Акценти от епизода „Предупредителна биполярна шизофрения“
[1:00] 30 март е Световният биполярен ден!
[2:30] Кои са някои от предупредителните признаци на психични заболявания?
[5:00] Дали добавките и упражненията ще оправят всичко?
[7:45] Огромният червен флаг на Мишел, че е имала шизофрения.
[12:15] Червените знамена, че Гейб има биполярно разстройство.
[14:00] Защо нашите домакини не получиха помощ, когато бяха по-млади.
[18:30] Очевидните предупредителни признаци за шизофрения, които съквартирантите от колежа на Мишел забелязаха.
[22:00] Чести симптоми на биполярна и шизофрения.
[24:00] Всички ходят на терапия.
Компютърно генериран препис за шоуто „Предупредителните знаци за биполярно и шизофрения“
Бележка на редактора:Моля, имайте предвид, че този препис е генериран от компютър и следователно може да съдържа неточности и граматически грешки. Благодаря ти.
Диктор: [00:00:07] По причини, които напълно избягват всички замесени, слушате Биполяр, Шизофрения и Подкаст. Ето вашите домакини, Гейб Хауърд и Мишел Хамър.
Гейб: [00:00:09] Слушате биполярен шизофреничен подкаст. Казвам се Гейб Хауърд и имам биполярно.
Мишел: [00:00:24] Здравейте, аз съм Мишел. Аз съм шизофреник.
Гейб: [00:00:27] И ще говорим за червени знамена. По принцип-
Мишел: [00:00:30] Гейб, забрави да кажеш какво е това.
Гейб: [00:00:32] Това е подкаст. Казах го.
Мишел: [00:00:34] Кога? Направихте?
Гейб: [00:00:35] Направих. Казах: „Това е биполярно, шизофренично и подкаст.“
Мишел: [00:00:37] Това ми липсваше.
Гейб: [00:00:39] Но знаете ли какво забравих да кажа? Така че се радвам, че го повдигнахте? На 30 март е Световният биполярен ден.
Мишел: [00:00:47] Това е?
Гейб: [00:00:47] Това е така.
Мишел: [00:00:48] Какъв щастлив ден. Или тъжен ден. Или не знам.
Гейб: [00:00:53] Аз го гледам като на двата дни. Сякаш се събуждам тъжен, но си лягам по-щастлив и някак колеблив напред-назад през целия ден.
Мишел: [00:01:00] Да. Знам, че трябва да има толкова много хора, които са щастливи, или тъжни, или по средата, или вървят нагоре и надолу за това как да се чувстват в такъв ден.
Гейб: [00:01:07] И така, Световен биполярен ден. Той се провежда на рождения ден на Ван Гог. И наистина е странно да се мисли, но това трябва да е като празник или признание за биполярно разстройство и приноса на хората, които живеят с биполярно разстройство. Това е ден на осъзнаване. Това е ден на признание. Това е ден на празнуване. Това може да бъде всичко, което искате. И наистина е уловен през последните няколко години.
Мишел: [00:01:28] Изграждате ли фойерверки?
Гейб: [00:01:30] Не умишлено.
Мишел: [00:01:33] [Смях]
Гейб: [00:01:34] Наистина е страхотен ден и не знам дали нашите слушатели са запознати с него. Но можете да намерите информация за него, като потърсите „световен биполярен ден“. Можете също така да намерите повече информация на IBPF.org. Това е Международната биполярна фондация. Те някак оглавиха това, но това продължава от няколко години. Мишел, има ли световен ден на шизофренията?
Мишел: [00:01:51] Това е добър въпрос. Всъщност не знам.
Гейб: [00:01:54] Ако няма, ето, получавам идея.
Мишел: [00:01:56] Имате ли идея?
Гейб: [00:01:57] Трябва да оглавим световния ден на шизофренията.
Мишел: [00:02:01] Добре, нека го направим.
Гейб: [00:02:01] Просто ще го направим? Просто го направи?
Мишел: [00:02:03] Точно сега.
Гейб: [00:02:03] Точно сега?
Мишел: [00:02:04] Какво ще кажете за днес?
Гейб: [00:02:05] Нека просто отменим подкаста и просто започнем нашите собствени празници. Работи за Hallmark.
Мишел: [00:02:08] Нека просто правим като различни празници всеки ден. И тогава никога не трябва да правим нищо, защото винаги е празник.
Гейб: [00:02:15] Това е гений.
Мишел: [00:02:17] Да. Празник по цял ден всеки ден.
Гейб: [00:02:19] Празник през целия ден всеки ден?
Мишел: [00:02:21] Да.
Гейб: [00:02:21] Отлично.
Мишел: [00:02:21] Отлично.
Гейб: [00:02:22] Това обаче звучи малко като нашия живот. Ако се замислите.
Мишел: [00:02:25] Малко.
Гейб: [00:02:25] Мишел, когато обмисляхме идеята за шоуто, ти каза, че наистина трябва да говорим за червени знамена на психични заболявания, които видяхме в себе си, преди да ни бъде поставена диагнозата. И измислихме наистина добри, които ще обсъдим. Но мисля, че би трябвало да го отворим малко по-късно в шоуто, за да говорим за предупредителни знаци, които лично сме виждали при други. И така, имаме някакъв личен опит, преживян опит. Но знаете ли, може би трябва да покрием, като някои само направо предупредителни знаци? Като например, ако бягате гол по улицата с писъци, че сте последвани от Осама бин Ладен, може би сте шизофреник.
Мишел: [00:03:04] Да. Бих казал, че там се случва нещо наистина голямо. Или може да правите много наркотици, честно казано. Ако наистина крещиш по улицата.
Гейб: [00:03:11] Интересно е да повдигнете въпроса с наркотиците. Тъй като познаваме много хора, които са били диагностицирани с биполярно разстройство или шизофрения, защото са злоупотребявали с наркотици и алкохол, и когато са се изчистили, са разбрали, че изобщо нямат психично заболяване. Но те имаха халюцинации. . . „Халюцинаторно?“ Това дума ли е истинска?
Мишел: [00:03:29] Разбира се, да.
Гейб: [00:03:30] От наркотиците. Така че това е нещо объркано нещо, нали?
Мишел: [00:03:34] Наркотици или шизофрения? Да видим. Предполагам, разбира се.
Гейб: [00:03:38] И какво, ако наистина страдате от шизофрения, но се самолекувате с наркотици?
Мишел: [00:03:43] Е, това звучи забавно.
Гейб: [00:03:45] Има ли?
Мишел: [00:03:46] Не.
Гейб: [00:03:46] Искам да кажа, че вероятно трябва да поставим малка звездичка там. Че Гейб и Мишел не се застъпват за лечение на шизофрения с наркотици.
Мишел: [00:03:55] Не бих го застъпвал. Не бих казал да лекувам шизофрения с лекарства. Не е добра идея. Един човек в Instagram току-що ми каза, че трябва да опитам CBD масла с упражнения, за да помогна. И аз казах: „Е, знаете ли, всякакъв вид добавка или каквото и да било с упражнения винаги е добре. Така че благодаря за нежелания съвет задник. "
Гейб: [00:04:15] Е, сега изчакайте малко. Хайде, не можем да наречем нашите фенове задници.
Мишел: [00:04:18] Не, не казвам, че е задник, но просто нямам нужда от съвети като о как да шизофрения. Опитвали ли сте CBD заедно с упражнения? Добре, първо, упражненията винаги са наистина здравословно нещо. CBD? Разбира се, както всички други добавки могат да бъдат полезни или да не направят нищо. Така че, нямам нужда някой в Instagram да ми казва какво да направя, за да помогна на шизофренията си.
Гейб: [00:04:43] Но не затова ли са създадени социалните медии? За да можем да преследваме други хора и да им казваме, че грешат?
Мишел: [00:04:48] Разбира се. Но слушай, ако искам твоя съвет в Instagram, ще го поискам.
Гейб: [00:04:55] Спомням си баща ми, когато пораснах, той казва: „Ако искам вашето мнение, ще ви го дам.“ Това беше неговото мото.
Мишел: [00:05:01] Какво ви трябва? Някаква CBD и страхотно упражнение, Гейб?
Гейб: [00:05:04] Може би имам нужда от CBD масло?
Мишел: [00:05:05] Да, просто вземете малко CBD и направете малко упражнения, ще се почувствате много по-добре. Днес го чух в Instagram.
Гейб: [00:05:11] Интересно е и искам да говоря за нещо за по-младото поколение, докато сме в този дух. Над 40 съм, но си спомням лудостта от упражненията от 90-те. В началото на 90-те и излязоха всички тези добавки. Всички тези хапчета, които можете да си купите на бензиностанцията, точно като CBD масло.Това ще промени живота ви, те са по-добри, те са невероятни и ако вземете хапчетата точно както са ви заповядали, ще отслабнете. Това беше най-голямото нещо, те бяха добавки за отслабване. И винаги се смеех, защото те казваха неща като: „Добре, трябва да пиеш по четири хапчета на ден. Сутрин, обед, вечер и нощ. Трябва да го вземете всеки с галон вода. ” Така че ще пиете четири галона вода на ден.
Мишел: [00:05:52] Това не е здравословно.
Гейб: [00:05:53] И все пак, може би не беше галон, може би беше половин галон, но беше изключително количество вода. Трябва да го вземете с много вода. Трябваше да приемате хапчетата в допълнение към вечерята. Така че изобщо не трябваше да вечеряте. И те поставят на опаковката, че хапчетата действат най-добре, ако правите бърза 15-минутна разходка след всяка доза.
Мишел: [00:06:13] Вземете хапче. Не яжте Пийте много вода и се разходете.
Гейб: [00:06:17] Да.
Мишел: [00:06:17] И ще отслабнете.
Гейб: [00:06:18] Да, и това са хапчетата. Това са вълшебните хапчета.
Мишел: [00:06:20] О, боже мой! Това е ... това е ... Боже, това е уау. Еха. Така че, аз лично обичам хапчетата на бензиностанцията, които казват, че получавате огромен проблем.
Гейб: [00:06:30] Да. Да Това ми напомня за хапчетата.
Мишел: [00:06:33] Да. Хапчетата за обезболяване. Обичам ги. ДОБРЕ. Гейб, в момента сме като по допирателна. За какво говорихме? Червени флагове.
Гейб: [00:06:38] Това е добра допирателна, защото, мисля, че има много хора, които живеят с психични заболявания, които мислят, че могат да вземат вълшебно хапче, което са си купили на бензиностанцията и ще живеят добре. Наистина ми е странно, защото, знаете ли, „Big Pharma“, хапчетата са лоши, освен ако не ги купите на бензиностанцията.
Мишел: [00:06:54] Просто отидете да вземете жълт кантарион.
Гейб: [00:06:55] Е, знаете ли, поне жълтият кантарион има някакво изследване зад себе си, за да покаже известна ефикасност при нискостепенна депресия. Ние, аз и ти, нямаме нищо с ниска оценка.
Мишел: [00:07:04] Взех жълт кантарион. Не направи нищо за мен. Не съм против жълтия кантарион. Това е просто това лично, вероятно е било толкова полезно, колкото CBD и упражненията.
Гейб: [00:07:12] Но да свържем това отново в нещо добро. Червено знаме е, ако постоянно търсите източници извън себе си, за да се чувствате по-добре.
Мишел: [00:07:20] Да.
Гейб: [00:07:20] Ако вашата депресия е толкова лоша, че сте готови да опитате нещо, което сте купили в интернет, или съвет, който сте получили в Instagram, или нещо на бензиностанцията. Ако отчаяно търсите лекарство, това е доста добър индикатор, че признавате, че страдате от нещо. Защото хората, които са здрави и щастливи, не просто купуват произволни продукти и ги поглъщат без причина.
Мишел: [00:07:41] Това е много добра точка.
Гейб: [00:07:42] Добре съм в това. Правя го.
Мишел: [00:07:43] Правиш ли това много, Гейб?
Гейб: [00:07:45] Мишел, какви бяха някои червени знамена, които хората видяха във теб, преди да забележиш, че нещо не е наред?
Мишел: [00:07:50] Е, огромното червено знаме беше, че постоянно си говорех и дори не осъзнавах, че говоря сам или просто се смея на себе си. Спомням си, че майка ми говореше като учители в гимназията и / или учители в гимназията и каза, че учителите ви казват, че им се смеете. Казват, че се смеете в клас. И аз съм като, не се смея в час. Изпадах в заблуди и весело се смеех на заблудите си и просто се смеех в клас. Което нямаше нищо общо с класа или нещо, за което научавах. Просто често бях в друга страна като се смеех истерично. Но не осъзнавах, че го правя, не знаех какво е и не знаех защо. Нямах спомени от себе си да се смея по време на час, дори да се опитам да се защитя. И бих казал, че не се смеех по време на час. Но ето ви. Точно там имаше огромно червено знаме. Единственият път, когато си спомням, че специално го правех, беше като 11-ти клас физика. Седя в задната част на класа и предполагам, че просто се смеех толкова истерично отново и отново и не забелязах, че едно момиче, което е на две места пред мен, се обърна и казва: „Хей, добре ли си?“ И тогава осъзнах. Започнах да казвам: „О! О, съжалявам. Аз ... просто се смеех на нещо. " Тя казва: „На какво се смеехте.“ Аз съм като: „О, мисля, че просто си мислех за нещо смешно. Не знам." И това е като първия път, когато забелязах, че всъщност просто избухвам в смях на нищо около себе си. Само това, което беше в главата ми.
Гейб: [00:09:11] Е, интересно е, че си казал, че се смееш на неща, които са ти били в главата. Не сте били наясно с нищо, което се случва около вас, а преподавателите и състудентите са мислели, че се подигравате с тях.
Мишел: [00:09:22] Да.
Гейб: [00:09:22] И така, сега имате два проблема. Очевидно сте разбрали заблудите, смеха и липсата на самосъзнание. И сте успели да разгневите хора, за които дори не сте били наясно, че са в стаята.
Мишел: [00:09:33] Да.
Гейб: [00:09:33] И това е едно от нещата, което прави наистина, наистина трудното лечение. Защото никой не смяташе, че се нуждаете от лечение, но те смятаха, че имате нужда от наказание.
Мишел: [00:09:41] Добре. Всъщност това просто ми напомня за колежа. Бих имал например компютъра си със себе си и щях да седя в задната част на класа на компютъра си. И в стаята често би било тъмно, но компютърът ми осветява лицето. И предполагам, че щях да се смея много, докато знаех, че също бях заблуден в клас. Просто си гледах компютъра, смях се, правех бележки. Но един път се качих при учителя след часа и му казах нещо, а той казва: „О, между другото, виждам, че много се смеете по време на час. Смеете ли се на това, което гледате на компютъра? Или като това, което казвам? " И аз казвам: „О, не. Не не не. Просто го правя много. " И така, отново го правех в колежа. Просто избухвам в смях, заблуждавайки се за нищо. През целия си живот го правя и все още не знаех, че имам шизофрения.
Гейб: [00:10:25] Това е интересно, защото мисля, че хората трябва да разберат, че най-лошият сценарий е, че хората си мислят, че сте глупак, защото им се смеете. Но какво, ако нещото, което правиш, крещи и крещи? Ами ако бяхте като поза и като отбранително нещо? И като вдигане на юмрук? Знаеш, че си малко момиченце, Мишел, знаеш ли? Но аз съм 300 паунда, шест фута три, човече. Представете си, ако не бях напълно наясно, че съм в една стая и щях да се изправя и да започна да викам: „Махни се от мен!“ Това е нещо, което може да ви накара да се справите с тях, да ги нараните, да ги биете, застреляте, арестувате. Защото е страшно. Страшно е, знаете ли? Ти някак разказваш историята като ей, това е голям червен флаг, защото се смееше в клас. Но знаете ли, никой няма да се справи и да ви арестува, защото се смеете. В най-лошия случай е, че те ще ви помолят да напуснете. Но знаете ли, много хора в нашата общност, техните заблуди не се въртят около неща, които ги карат да се смеят. Заблудите им се въртят около неща, които ги правят защитни, или изглеждат ядосани или страшни. И разбирам защо би било страшно, ако се изправя и започна да ви крещя. Не бих искал да се чудите дали имам заблуждение или не. Бих искал да бягаш. Затова ви казвам, че ако съм болен, бягайте. Но това означава, че не ми помагате. Но наистина не можете да рискувате. Аз съм сто и петдесет килограма по-голям от теб.
Мишел: [00:11:38] Една секунда, ще преминем към реклама.
Диктор: [00:11:40] Този епизод е спонсориран от betterhelp.com сигурно удобно и достъпно онлайн консултиране. Всички консултанти са лицензирани акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице. Отидете на betterhelp.com/ и изпробвайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. Betterhelp.com/.
Мишел: [00:12:10] И ние се върнахме, говорим за червени знамена. Имахте ли някакви огромни червени знамена?
Гейб: [00:12:16] О, човече, имах толкова много червени знамена! Най-голямото, за което съм говорил в това предаване преди, е, че всеки ден, откакто се помня, мислех за самоубийство. Изобщо не мислех, че е странно.
Мишел: [00:12:27] Като колко назад?
Гейб: [00:12:28] Като когато бях на 4? 3? Не знам. Никога не си спомням да не съм мислил за това и мисля, че това също поражда умовете на хората. Помните ли в друг епизод, че казахте, че не сте казали на никого, че сте параноик? Защото все пак бяхте параноик.
Мишел: [00:12:39] Добре.
Гейб: [00:12:40] И това е начинът, по който винаги сте се чувствали и ви се струва нормално. Параноята изглеждаше много защитна, така че не правехте нищо, за да се опитате да я поправите. Насочихте се точно към тази крива на параноя.
Мишел: [00:12:50] Добре. Вярвах. Мислех, че е правилно. Затова не казах на никого, защото не исках да се противопоставям. Защото не исках да се влошава.
Гейб: [00:12:58] Да.
Мишел: [00:12:58] Ако не слушате параноята си, тя само ще се влоши. Защото ще станеш по-параноичен. Нали?
Гейб: [00:13:05] А причината, поради която сте повярвали, е, че винаги е била винаги с вас?
Мишел: [00:13:07] Добре.
Гейб: [00:13:07] Добре. Така ми бяха мислите за самоубийство. Те винаги бяха с мен и просто предполагах, че всички останали също мислят за самоубийство. Не казвам, че съм мислил, че всички ще умрат от самоубийство, защото това би било лудост. Мислех, че всички го обмислят. Точно както знам, че всеки може да яде пица. Аз просто правя. Просто го правя, защото, знаете ли, пицата е нещо, което е лесно достъпно. Това е относително евтино. Така че, когато виждам хората да не ядат пица, предполагам си, че причината, поради която не ядат пица, не е защото не е достъпна за тях, а защото те не я искат. Така че, когато виждам хора, които не се самоубиват, не умират от самоубийство ,, или не се самонараняват, аз просто предположих, че е така, защото те не искаха. Не защото не мислеха за това или не защото бяха емоционално здрави. Просто си мислех, че правят избор, който е различен от моя. Но сигурно си мислех, че те го обмислят. Направих. Мислех, че родителите ми ще си лягат през нощта и ще си помислят: „Чудя се дали трябва да се самоубием тази вечер? Не, ще го придържаме към децата. " Точно това си мислех.
Мишел: [00:14:11] Разбрах. Когато бях в гимназията и знаех, че имам такива поведенчески проблеми, всеки път, когато ме водеха при какъвто и да е вид, напр. Съветник, какъвто и да е вид терапевт или нещо друго, и те казваха: „Знаеш ли , всичко е между теб и мен. Освен ако не мислите да нараните себе си или някой друг. " Точно в този момент не бих казал нищо, защото мислех да се нараня. Бях самоубийствен, така че така и не получих никаква помощ, защото никога не отварях уста. Но все пак не мислех за това като за червен флаг. Защото беше толкова голяма работа, че щяха да кажат на майка ми, че мисля да се нараня. Това би трябвало да е като „О, това е толкова голяма работа, че биха казали на майка ми!“ Това е толкова голям червен флаг точно там. Мислех си, „О, не, не казвай и дума. Ще кажат на майка ми! Трябва просто да бъда тих, защото не искам тя да знае. " В действителност това е нещо, за което тя би трябвало да знае, защото това е наистина важно да се поправи.
Гейб: [00:15:02] По същия начин, никога не ми е хрумнало, че нещо не е наред с това, защото не е имало обучение за психично здраве. Родителите ми, ако родителите ми щяха да ме поседнат един ден и чувам, че това е нещо объркано. Но ако щяха да ме поседнат един ден и да ми кажат: „Гейб, мисленето за самоубийство е ненормално.“ Бих казал: „Наистина ли? Това е - наистина? " Но те не го направиха. Никога не сме провеждали тези разговори, защото родителите ми не са виждали никаква стойност в това. Което е, обичам майка си и баща си. Искам да го направя много, много ясно. Майка ми и баща ми не са лоши хора. Никога не им е хрумнало, че детето им мисли да се самоубие, защото ако им е хрумнало, щяха да направят нещо. Ние просто повярвахме на всички глупости за психични заболявания, в които повечето хора вярват. Родителите ми бяха като: „Знаеш ли, той е умен. Получава средни оценки. Той е забавен. Той е добро дете и идва от добро семейство, а ние всички сме добри хора. Така че очевидно самоубийството не е проблем. Той не е психично болен. " Но майка ми и до днес казва, че винаги ме е описвала като своя „д-р. Хлапе Джекил и господин Хайд. " И винаги изтъквам, когато тя казва, че описвате биполярно разстройство. Така че майка ми разпозна, че имам това. Че имах симптомите на биполярно разстройство като тийнейджър, но тя така и не успя да го събере. И това ме плаши, защото това е гигантско червено знаме, което всички, които познавах, липсваха. Въпреки че всички седяха и си говореха за това.
Мишел: [00:16:28] Не знам. Известно време се опитвах да кажа на всички, че не мога да спя през нощта. Не мога да спя през нощта. Не мога да спя през нощта. И просто ми казаха: „Няма да вземете хапчета за сън! Спри да се опитваш да си вземеш хапчета за сън! “ Не искам хапчета за сън. "Какво искаш?" Искам да спя през нощта.
Гейб: [00:16:45] Това е интересно, защото и аз имах проблеми със съня, а родителите ми имаха милиард причини, че вината е моя. Пиете твърде много Mountain Dew. Прекалено сте хипер. Гледате твърде много телевизия. Не получавате достатъчно упражнения. Или моят личен любим, опитайте повече.
Мишел: [00:17:02] Добре.
Гейб: [00:17:02] Да. Не мога да спя. Опитайте повече.
Мишел: [00:17:04] А спането беше най-трудното нещо. Защото да се опиташ да заспиш беше, когато параноята беше почти в най-лошото си състояние. Защото щеше да мине през целия ми ден и всичко, което направих този ден, и щеше да ми подскаже как всичко, което направих този ден, беше най-ужасното нещо, което можех да направя. И тогава щях да се заблуждавам и да вярвам, че онзи ден се случиха неща, които никога не се случиха, което го направи още по-лошо. Тогава тогава се случиха неща, които не вярвах, че са истина и след това параноя. Просто беше всичко това лудо. Някой, кой знае, измисля всички тези глупости в главата ми. И аз бих плакала да спя всяка вечер и единственото, което бих казал, е, че просто искам да спя. Моля, просто искам да спя. „Не получавате хапчета за сън!“
Гейб: [00:17:43] Знаете ли, когато казах, че не мога да спя, никой не ми каза, че не мога да приемам хапчета за сън. Предимството, което предполагам, че съм с 14 години по-възрастен от теб, е, че очевидно хапчетата за сън просто не бяха нещо в моето поколение.
Мишел: [00:17:52] Не че исках хапчета за сън.
Гейб: [00:17:53] Знам, че не е така. Но никой дори не си помисли, че когато казах, че не мога да заспя. Никой не си помисли, че се опитвам да си взема хапчета за сън.
Мишел: [00:17:59] О, да. Всички бяха като „Да, просто искаш наркотиците си.“ Мислеха, че търся наркотици.
Гейб: [00:18:01] Да, това е странно. Никой никога не ме обвини в търсене на наркотици, като каза, че не мога да спя, но и не мислех, че това е проблем. И всички мислеха, че аз съм виновен. Знаете ли, честно казано, те обвиняваха кофеина или лошите ми хранителни навици, или имах нужда от повече упражнения. Винаги имаше някаква причина, че тези неща са по моя вина. Говорили сме много за това да бъдем деца. Говорихме много за юношеските ни години, когато бяхме под контрола на родителите си. И може би ти беше поставена диагноза по-рано от мен.Какви бяха някои предупредителни знаци за вас като възрастен? Като това, което беше с възрастната Мишел? Предупредителните знаци?
Мишел: [00:18:35] Като възрастната Мишел? Има ли предвид и колежа?
Гейб: [00:18:37] Да. Искам да кажа, искам да кажа, добре, когато си била пораснала задника.
Мишел: [00:18:41] Е, имало е моменти, когато съм бил в стаята си в колежа. Тогава просто щях да чуя другата си съквартирантка Кейт, която просто викаше: „С кого говориш? На кого говориш?" И бих казал: „Защо? За какво говориш?" Тя казва: „Чувам, че говориш с някого.“ Аз съм като: „О, аз просто работех нещо от главата си. Просто работя. " Но тогава други случаи, които се случиха, всъщност щях да говоря по телефона и тя щеше да вика. Викам в отговор: „Дайте ми почивка! Обаждам се по телефона. Остави ме на мира." Но това се случваше толкова често. И тогава други мои приятели биха били като: „Ти си шизофреник.“ И бих казал: „Не, не съм шизофреник. Това са гласове извън главата ви, а не вътре в главата ви. " И те са като „Сигурни ли сте за това?“ И бих казал: „Да, определено не съм шизофреник, момчета. Не се притеснявайте за това. Не се притеснявайте за това, аз не съм шизофреник. " Ето защо, когато им казах, че съм, те бяха като: „Да, не, лайна. Казахме ви това. ”
Гейб: [00:19:32] Да.
Мишел: [00:19:33] Ето защо те знаеха. Те знаеха пътя преди мен. Така че, когато им казах, беше все едно да им кажа, че имам кестенява коса. Те бяха като: „Ние знаем. Ние знаем. Вече знаехме това за вас. Какво? Какво се опитвате да ни кажете? Като че ли не ни казвате нищо. “
Гейб: [00:19:46] Това за мен винаги е очарователна част от вашата история. Знаете ли, всеки път, когато се появи или ние го обсъдим, тази идея е, че много хора около вас са знаели, че нещо не е наред, но те не са търсили активно помощ за вас. Те ви казваха, което е стъпка в правилната посока. И вие ги пренебрегвахте. И причината, поради която вие пренебрегвахте, не беше както хората си мислят. Не сте ги пренебрегвали, защото сте били шизофреници. Игнорирахте ги, защото не разбирахте. Не сте се съгласили с тях. Не сте. Ти сам не си го видял. Вие нямахте самосъзнание, което предполагам, че хората могат да твърдят, че е заради шизофрения, но мисля, че това е смес. Сигурен съм, че това, че сте шизофреник, вероятно е изиграло роля, но мисля, че нямайки разбиране за това как функционира психичното заболяване, неговите симптоми, причините или какво да правите по този начин, ви е улеснило да пропуснете.
Мишел: [00:20:32] Да, мисля. Искам да кажа, бях диагностициран като биполярен. Затова си помислих, че съм просто биполярен. Но тогава бях, знаех, че тези симптоми не се вписват. Когато гуглих симптомите, беше като, наистина нямам това. Но може да имам нещо по-лошо. Но не искам да го търся, каквото и да е по-лошо. И не искам да вярвам на други хора, така че просто ще кажа, че съм биполярен и ще го оставя така.
Гейб: [00:20:54] За мен е очарователно. Казвали сте това и преди и никога не знам как да отговоря на него. Защото си като -
Мишел: [00:20:59] Защото е като наистина ли е по-лошо?
Гейб: [00:21:00] Е, да. Ти си просто биполярен. Това е нещо като да кажем: „Е, аз просто имам рак на тестисите. Искам да кажа, че нямам рак на белия дроб. Просто рак на тестисите. "
Мишел: [00:21:13] Знам. Аз бях такъв. Просто се заклеймявам в това. Това беше като-
Гейб: [00:21:18] Не, бях аз. Много от това е, че просто съм много тъжен, че ще ми направите това.
Мишел: [00:21:23] О, да.
Гейб: [00:21:24] Просто, уау. Просто -
Мишел: [00:21:25] Леле.
Гейб: [00:21:25] Уверете се, че използвате първия език на човек следващия път, когато ме заклеймявате. Това ще накара всичко да изчезне.
Мишел: [00:21:31] О, наистина? Наистина ли?
Гейб: [00:21:33] Мишел, ти и аз, имахме много знаци. И всеки, който слуша това предаване, трябва да знае, че предупредителните знаци и за Мишел, и за мен бяха като прожектори. И никой не ги е вдигнал. Родителите ни не направиха нищо и направиха опити да ни помогнат тук и там. Но това не беше концентрираното усилие, което трябваше да бъде, защото те не знаеха какво да правят. Извън симптомите, които имаме и които сме обсъждали в шоуто, нека поговорим за някои други наистина големи симптоми, които сме чували за други хора. Често срещани, за които хората чуват. Като например да не можете да ходите на работа няколко дни подред, но да не сте физически болни и да не разбирате защо не можете да станете от леглото. Това ни се случи по някакъв начин, но -
Мишел: [00:22:15] Просто не можете да станете от леглото, защото сте толкова депресирани?
Гейб: [00:22:18] Да, да.
Мишел: [00:22:19] Да.
Гейб: [00:22:20] Със сигурност бяхме там, но някак си тръгнахме напред-назад и напред-назад. Но мисля, че докато бяхме там, вероятно знаехме, че сме психично болни. Така че, не е задължително червен флаг преди диагнозата, а по-скоро постоянен проблем, от който страдахме. Но загубата на интерес към неща, към които преди сте се интересували, е голямо червено знаме. Знаете ли, раздаването на ценни вещи е голямо червено знаме. Отдръпването от приятели и роднини, с които сте били близки, е голямо червено знаме. И докато някои от тези неща ни се случиха, а някои от тях не се случиха, само едно от тези неща е причина за безпокойство. И знаете ли, може би трябва да направите проверка на психичното здраве. Независимо дали ще отидете при вашия общопрактикуващ лекар, дали ще отидете при социален работник, или при психолог, или ще отидете направо за психиатър. Наистина винаги съм сринат, когато хората казват: „Знаеш ли, помислих си, че нещо не е наред, но не изглеждаше достатъчно сериозно.“ Знаете ли, ние живеем в държава, която отива на лекар за подсмърчането, и аз съм добре с това. Не мисля, че това е нещо лошо. Така че, ако мислите, че може да имате проблем с психичното здраве, защо не отидете да го проверите?
Мишел: [00:23:24] Имам приятелка, която не бях виждал от известно време и я видях миналия уикенд. И аз говоря с нея и тя се бори и неща. И тя казва: „Мисля, че може би, мисля, че ще отида да взема терапия. Аз го мисля. Мисля, че ще получа терапия. " И аз просто й казах: „Знаеш ли, че казваш, че не всички ходят на терапия? Всички ходят на терапия. Невероятно често е да се ходи на терапия. " И се опитвам да й обясня, че мисленето й, че терапията е като, толкова табу, и че тя ще отиде. Защото тя като че ли почти се срамува от това. Че тя може да отиде на терапия и това е толкова лошо нещо, че тя смята, че има нужда от нея. И просто й казвам, всички отиват на терапия. Всички го правят. Няма срам. Питате куп или може би 10 души и ги питате кой е бил на терапия, поне половината от хората ще вдигнат ръка. Няма срам да отидеш на терапия. Ако смятате, че трябва да отидете на терапия, не мислете и не правете огромна сделка за това. Просто отидете.
Гейб: [00:24:20] Очарователно е да се види как терапията се е развила от поколенията. Като, дядо ми е на 88 години. Той е като: „Терапията е глупост. Никой не трябва да ходи. Бъди мъж." Знаете, че баща ми е на 60 години и е ходил на терапия. Но той не би казал на никого. Майка ми знаеше и никое от нас децата не можеше да знае и той ще чуе този епизод и ще бъде като: „Какво? Защо? Защо казваш това на хората? " И тогава има моето поколение. Знаеш ли, аз съм на 40 години. Ще отида и ще кажа на приятелите и семейството си, но това е всичко. И тогава има всички 20-годишни, които са като терапия на живо във Facebook. Чекирайки се с техния терапевт, те са точно като: „Какво искаш да кажеш, че нямаш терапевт?“ Но това е добре. Това е добре да се види развитието му, защото това е ценно нещо. Това има значение в нашето общество. И ако искате да знаете най-големия червен флаг, на който всички трябва да отговорят, е ако мислите, че нещо не е наред, това е червен флаг. Ако приятелите ви идват при вас и ви казват, че може да има нещо нередно, това е червен флаг. Не търсете гигантските. Обърнете внимание на малките. Защото, както всички други заболявания, ранното лечение е от ключово значение.
Гейб: [00:25:24] Още веднъж благодаря, че прекарахте тази седмица с биполяр, шизофреник и подкаст. Не забравяйте да споделяте, харесвате и да се абонирате. Направете известни с Мишел. И ако имате шанс, преминете към GabeHoward.com и купете моята книга „Психичното заболяване е задник“. И разбира се, трябва да бъда честен, така че се насочете към шизофрения. NYC и си купете риза. Можете също така да отидете на store..com и да си купите риза Define Normal. Те са почти на изчерпване и не съм сигурен, че ще поръчаме още. Ще се видим с всички следващата седмица.
Мишел: [00:25:53] Червено знаме.
Диктор: [00:25:57] Слушали сте биполярен шизофреничен вид подкаст. Ако обичате този епизод, не го оставяйте за себе си, преминете към iTunes или предпочитаното от вас приложение за подкаст, за да се абонирате и да рецензирате, за да работите с Gabe, отидете на GabeHoward.com. За да работите с Мишел, отидете на Schizophrenic.NYC. За безплатни ресурси за психично здраве и онлайн групи за подкрепа. Насочете се към официалния уебсайт на .com Show на .com/bsp, можете да ни изпратите имейл на [имейл защитен]. Благодарим ви, че слушахте и споделяйте широко.
Запознайте се с биполярните и шизофреничните си домакини
