Кристен Бел: За чувството на тревожност и депресия

Обикновено не съм голям фен на споделянето на истории за знаменитости тук, само защото вярвам, че се обръща ненужно внимание на трудностите и неволите на знаменитостите. Но думите на актрисата Кристен Бел донесоха особен вид истина, така че ми се искаше да ги споделя с вас.

„Разбивам се малко, когато мисля, че хората не ме харесват ... Компенсирам, като съм непрекъснато мехурчест. Защото наистина боли чувствата ми, когато не ме харесват “, казва актрисата Кристен Бел в интервю, публикувано миналия месец.

„Освен това се борих много с тревожност и депресия.“

„Майка ми ме приседна, когато бях вероятно на 18 години, и тя каза:„ Има серотонинов дисбаланс в нашата фамилна линия, често може да се предава от жена на жена, а вашата ... “Баба ми беше един от първите хора, които тестваха електрошокова терапия на. […] ”

Макар да не съм голям фен на развенчаната теория за депресията на серотониновия дисбаланс, обичам факта, че майка й я е седнала като млад възрастен, за да й говори за психични заболявания в семейството ѝ. Това са най-различните видове разговори всеки родител трябва да е с децата си - особено ако в семейството ви има анамнеза за психични заболявания.

И все пак са нужни смелост, за да направите това и се опитайте да проведете откровен разговор с детето си по тази тема. Но това е, което очевидно е от полза за детето ви в дългосрочен план.

„Когато бях на 18, [майка ми] каза:„ Ако започнете да се чувствате така, сякаш извивате нещата около себе си и започнете да се чувствате така, сякаш няма слънчева светлина около вас и сте парализирани от страх, това е, което това е и ето как можете да си помогнете. […] '“

Защо повече родители не правят това? Просто не им казвайте, че имат доживотна присъда за определен вид психично заболяване, а им кажете, че ще се оправи. Има лечение за него, така че няма нужда да се притеснявате, че няма да сте „нормални“.

Да, необходима е работа, дори ежедневна работа, както отбелязва Бел:

„Трябва да можеш да се справиш с това. Искам да кажа, представям този весел, надут човек. Но аз също върша много работа, правя много интроспективна работа и се регистрирам при себе си, [като] когато трябва да тренирам. "

„Направих рецепта, когато бях наистина млад, за да помогна при тревожността и депресията си. И аз го приемам и днес и нямам срам в това. "

„Защото майка ми ми беше казала:„ Ако започнете да се чувствате така, говорете с Вашия лекар, говорете с психолог, вижте как искате да си помогнете. “

Няма срам в психичните заболявания. Рано се научаваме на срама като дете, когато родителите ни или други възрастни в живота ни ясно дават да се разбере, че „Ние не говорим за такива неща“. Оттам идва срамът - научен е.

Но ако научите рано, че психичните заболявания са точно като диабет или алергии, тогава виждате, че това е просто друго състояние, което се нуждае от лечение, когато се разпали или излезе извън контрол. А някои хора се възползват от по-дългосрочно лечение с ниски дози (от медикаменти или психотерапия или и от двете).

„И ако решите да отидете на рецепта, за да си помогнете, разберете, че светът иска да ви засрами за това. Но в медицинската общност никога не бихте отказали на диабетик неговия инсулин. Някога. Но по някаква причина, ако някой се нуждае от серотонинов инхибитор, той веднага е „луд“ или нещо подобно ...

„Това е много интересен двоен стандарт, за който не мога да говоря често, но със сигурност не изпитвам срам.“

И никой не бива да изпитва срам, споделяйки борбата си с психично заболяване, независимо дали е с приятелите, семейството или света. Хората, които дискриминират хората с психични заболявания, просто демонстрират собственото си невежество и предразсъдъци.

Някой ден се надявам, че подобни истории вече не генерират заглавия, защото срамът и стигмата от психичните заболявания вече няма.

Гледайте това сурово, завладяващо, честно видео сега: