COMBAT VET СЕ НУЖДАЕ ОТ ПОМОЩ

Combat Vet се нуждае от помощ

Аз съм боен ветеринар, Ирак 05-06, точно преди да се разположа, загубих и двамата си родители в рамките на един месец (естествени причини), три седмици по-късно бях в дъното на Багдад, когато се прибрах, бях добре около 4 -5 месеца след това започнах да се депресирам и да получавам пристъпи на тревожност. Потърсих лечение както от цивилните, така и от военните лекари, нищо не помогна. Съвсем наскоро загубих последното от семейството си, брат си поради рак. Все още изпитвам всички симптоми и сега започвам да виждам нещата с ъгълчето на окото, тъмни движения. Не искам да говоря с никого или да съм около хората, също така се чувствам почти в желание да се поставям в ситуации, които биха ми дали шанс да нараня някого, особено когато съм ядосан. Също така започвам да имам мисли, че (Не че бих го направил) нещата може да са по-добри, ако не бях наоколо, никога не съм се раждал и т.н. лекарите са ми давали всякакви лекарства Cymbalta, Abilify, Xanex, Welbuitrin опитайте Deep Breathing ”„ релаксация ”каквото и да не работи. Знам, че трябва да се върна при лекаря, но знам, че всичко, което ще направят, е да кажат „опитайте това лекарство или опитайте това“ какво наистина трябва да направя?

О: Преживяли сте множество загуби и травми. Цялата ви система казва: „Достатъчно. Не мога повече. " Разбираемо е Нормално е симптомите да се върнат. Боли. Боли, защото е емоционално болезнено. И боли да чувстваш, че губиш контрол. Разбира се, че сте депресирани и тревожни.

По всякакъв начин се върнете при лекарите си за оценка на лекарствата. Но не мисля, че лекарствата и успокояващите процедури са достатъчни. Мисля, че имате нужда и от „лекуващия говор“. Под депресията и безпокойството се крие слой от скръб и ярост. Въпреки че лекарствата могат да ви помогнат да се почувствате по-добре, тези проблеми не могат просто да бъдат медикаментозно отстранени. Имате нужда от време и безопасно място, за да скърбите за семейството си и да преодолеете травмата. Ако вашият местен VA не предлага групово и индивидуално лечение за PTSD, настоявам ви да намерите клиника, която го прави. По-конкретно потърсете терапевт, който има опит в работата с военнослужещи. Ако имате духовен живот, аз също ви призовавам да се обърнете към вашия свещеник за подкрепа за загубите си. Особено трудно е да се чувстваме осиротели и без комфорта на семейството, когато се чувстваме извън контрол, объркани и емоционално разстроени. Опитайте се да запомните, че носите хората, които са ви обичали, и те биха искали да ви помогнат да стигнете до другата страна на това.

И накрая, уверете се, че се упражнявате. Колкото и да е изкушаващо да се оттеглиш и да направиш много малко, това само ще допринесе за проблема. Бездействието засилва депресията. Силовата разходка или бягането или малкото игра на баскетбол (или какъвто и да е друг спорт, който харесвате) може да намали безпокойството ви и да произведе ендорфини, които ще помогнат за смекчаване на депресията. Освен ако лекарите не ви посъветват друго, се ангажирайте с поне 30 - 60 минути прекъсване на потта всеки ден.

Благодарим ви за всичко, което сте направили за останалите от нас. Искрено съжалявам, че сега преминавате през толкова тежка глава в живота си. Вярвам, че почитането на вашите преживявания и вашата скръб с времето и терапевтичното внимание ще ви отведе на по-добро място.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари