Нови идеи за това как сънят подобрява паметта
Ново изследване разширява знанията за това как сънят подобрява паметта, тъй като изследователите откриват, че сънят ни помага да използваме паметта си по възможно най-гъвкавия и адаптивен начин.
Изследователи от университета в Йорк обясняват, че сънят укрепва старите и новите версии на една и съща памет в същата степен, като по този начин подобрява ефективността на паметта.
Учените също така откриха, че когато паметта се извлича - когато си спомняме нещо - тя се актуализира с нова информация, налична по време на запомнянето.
Мозъкът изглежда не „презаписва“ старата версия на паметта, а вместо това генерира и съхранява множество (нови и стари) версии на едно и също преживяване. Следователно сънят ни помага да запазим „запазената“ версия на паметта, а също така позволява запазването на предаването „запазване като“.
Интересното е, че съхранението на множество версии на една и съща памет може да доведе до подобни проблеми като това, което се случва, когато записваме множество версии на файл на компютър и не можем да си припомним точно разликата между файловете.
Резултатите от изследването, проведено в лабораторията на Йорк за сън, език и памет (SLAM), се появяват в списаниетоКортекс.
Водещият изследовател д-р Скот Кърни от катедрата по психология в Йорк каза: „Предишни проучвания показаха значението на съня за паметта. Нашите изследвания правят това още една стъпка, като демонстрират, че сънят укрепва както старите, така и новите версии на едно преживяване, помагайки ни да използваме спомените си адаптивно.
„По този начин сънят ни позволява да използваме паметта си по възможно най-ефективния начин, като ни дава възможност да актуализираме знанията си за света и да адаптираме спомените си за бъдещи преживявания.“
В проучването две групи участници научиха местоположението на думите на компютърния екран. В тестова фаза участниците бяха представени с всяка от думите в центъра на екрана и трябваше да посочат къде смятат, че принадлежат.
След това една група е спала 90 минути, докато втора група е останала будна, преди всяка група да повтори теста. И в двете групи местоположението, извикано при втория тест, е по-близо до извиканото при първия тест, отколкото до първоначално наученото местоположение, което показва, че е извършено актуализиране на паметта и са формирани нови следи от паметта.
Въпреки това, при директно сравняване на групите за заспиване и събуждане, местоположенията, извикани от групата за сън, са по-близо до обновеното местоположение (т.е. изтеглено преди това) и първоначалното местоположение, което предполага, че сънят е укрепил както новата, така и старата версия на памет.
Съответният автор професор Гарет Гаскел смята, че изследването разкрива, че сънят има защитен ефект върху паметта и улеснява адаптивното актуализиране на спомените.
„За групата на съня открихме, че сънят укрепва както паметта им за първоначалното местоположение, така и за новото местоположение. По този начин успяхме да демонстрираме, че сънят се възползва от всички многобройни представи на едно и също преживяване в мозъка ни. "
Изследователите посочват, че въпреки че този процес ни помага, като позволява на нашите спомени да се адаптират към промените в света около нас, той също може да ни попречи, като включи неправилна информация в нашите запаси от памет.
С течение на времето нашата памет ще се основава както на точни, така и на неточни версии на едно и също преживяване, причинявайки изкривявания в начина, по който си спомняме предишни събития.
Източник: University of York / EurekAlert
