Травма след смъртта на майката

Детството ми беше доста скалисто; имаше много раздвижвания, баща ми беше замесен в опасни незаконни операции, които често ни поставяха в травматизиращи ситуации, така че след като майка ми премина, се почувствах като много емоции, които наистина се опитах да пусна и контролът се прехвърли върху отново моя живот. След като тя почина, се почувствах като много критична част от мен умря с нея. Трудно различавам приятели от врагове. Преди бях много съпричастен, но сега се чувствам наистина откъснат емоционално от хората. Чувствам, че ми е по-трудно да ги чета. Това добави към недоверието ми към хората. Наскоро бях разстроен от сестра ми гаджета, защото тя ме взриви, докато се опитвах да й кажа нещо. По-късно тя ми каза, че съжалява и че от сутринта е просто мрънкаща. По-късно същия ден открих текстове между моя bf и тя да говорят зад гърба ми. Боли ме дълбоко, защото мислех, че извинението е искрено и сега чувствам, че чувствата ми се пренебрегват и не мога да се върна и да говоря с него за това.

Заедно сме от 6 години. Обикновено получавам дълги глоби със семейството му, но четенето на тези текстове просто ме изхвърли. Не можех да спра да плача тази нощ. Чувствах, че страховете ми са потвърдени; Не можех да вярвам на никого. Друга част от мен се почувства тъжна, че ми липсва връзка като тази, която моят bf имаше със сестра му, безусловна. Това ме кара да се изнеса, защото знам, че съм загубил този тип любов, когато майка ми е умряла и загубата на връзка с хора, на които държа, хора, които се чувстват като семейство, изпраща прилив на сложни и болезнени емоции в моята система. Живея с моя bf и сестра му. Притеснява ме, че това ме засегна до този момент. Имаме страхотни отношения, но това боли толкова много и ако той не е успял да разбере откъде идвам преди, той няма да го получи сега. Не знам какво да правя. Как мога да бъда ефективен човек, когато анализирам всичко по този начин? Какво не е наред с мен?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Смъртта на родител е монументално труден жизнен опит. Това не е нещо, което хората просто „преодоляват“.

След загубата на майка си започнахте да се откъсвате емоционално и да не се доверявате на хората. Беше травмиращо за теб. Задържащите се ефекти от тази травма остават проблем.

Основното ви запитване включва проблем със сестрата на приятеля ви. Имате чувството, че тя ви е предала. Не сте включили подробности за това, което пише в текстовите съобщения. Без тази информация не мога да определя дали реагирате правилно на написаното от нея.

Погрешната комуникация е много често явление. Дори при най-добрите обстоятелства комуникацията е изключително трудна. Може да си помислите, че знаете какво е казала, но не можете да сте сигурни, че тя е предала правилно намерението на своето съобщение.

Също така е важно да се отбележи, че изпращането на текстови съобщения е лоша форма на комуникация. Текстовите съобщения по същество са кратка форма на комуникация. Когато хората си пишат съобщения, те пишат с думи много бързо. Те нямат време да обмислят напълно това, което общуват.

При изпращането на текстови съобщения има и проблем с автоматичната корекция. Автоматичната корекция трябва да направи текстовите съобщения по-лесни и по-бързи. Някой може да избере да използва автоматично коригирана дума, вместо да въведе, в дълга форма, точно това, което е искал да каже. По същество автоматичната корекция отслабва комуникацията.

Дори и да е казала това, което иска да каже, перфектно, думите й се тълкуват от вас. Може би правите предположения за това, което смятате, че е искала да каже. Вие се борите с въпроси на недоверие от смъртта на майка си и това може да повлияе на вашата интерпретация на написаното от нея.

Преди да решите да се изнесете от дома си, важно е да говорите с приятеля си и сестра му за текстовете. Бъдете честни за това как са ви накарали да се чувствате и им дайте възможност да обяснят. Възможно е да става въпрос за неправилно общуване, просто за голямо недоразумение, но няма да разберете, ако не попитате. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл